番石榴对人体的功效与作用有哪些？番石榴的作用、功效是什么？以下三农网就详细介绍，供网友们参考。
番石榴是摄取维他命C最好的来源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
番石榴同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。
番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。而且石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。
番石榴含有丰富的食物纤维，番石榴的纤维可以帮助清理肠道，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。
对于急性或者是慢性的肠炎，或利是痢疾，或者是小儿消化不良都可以吃番石榴的，如果喝酒过量的，也可以吃番石榴来解酒。同时番石榴也可以用来杜虫方，不含有毒素，没有特别的坏处。
注意事项：
1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。
2、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。
3、番石榴是湿热的，只能经常吃，而不能天天吃 。
