苹果梨果肉细脆多汁、清香爽口富含蛋白质、脂肪、钙、磷克、铁、胡萝卜素等多种人体必不可少的营养物质，具有燥湿健脾、软化血管、和胃止呕止泻、消痰止咳等保键功能，被营养学家誉为“保健食品”、“功能食品”。
每100克苹果梨所含营养价值成分表：
营养成分
含量
营养成分
含量
热量(千卡)
48
胆固醇(毫克)
脂肪(克)
0.1
锰(毫克)
0.04
蛋白质(克)
0.1
镁(毫克)
9
碳水化合物(克)
12
锌(毫克)
0.04
膳食纤维(克)
2.3
钠(毫克)
2.4
硫胺素(毫克)
0.01
铁(毫克)
0.2
钙(毫克)
5
铜(毫克)
0.12
核黄素(毫克)
0.01
硒(微克)
3.26
维生素E(毫克)
0
钾(毫克)
180
烟酸(毫克)
0.5
磷(毫克)
19
维生素C毫克
4
视黄醇当量(微克)
85.4
维生素A(微克)
5
胡罗卜素(微克)
0.01
原标题：苹果梨含有哪些营养成分？ |梨百科
