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前段时间，公司要求每个人准备一个对工作有帮助的内容进行分享，内容形式不限，唯一的要求就是需要站在台上进行分享。
之前根本没有任何经验的我一下子就慌了，以前上学的时候，上课回答问题都小心翼翼的，更别说是站在台上，面对那么多的同事进行分享了。
每次想想都觉得紧张，对自己来说是一个很大的挑战，花了一段时间精心准备，虽然内容准备的还可以，但是整个人还是很紧张，临近之前的几天，根本没有办法好好睡觉，就怕自己太紧张，最后搞得很尴尬。
为了能够好好的表现自己的，我请教了很多人，在网上找了很多的方法，最后终于找到了一个最有效方法，成功的完成了分享。
富兰克林·罗斯福曾经说过：我们唯一害怕的是害怕本身。
其实想想让我害怕的根本原因，就是因为我的不自信，对自己分享内容的不自信，担心自己的内容让同事们失望，害怕自己丢脸。
所以，最重要的、最根本的就是建立自信。我通过5个步骤帮助自己逐渐实现的目标，很好的完成了这次的分享。
第一步：优化内容框架
在职场中，经常会有需要演讲或者是分享的情况，面对这样的情况，有时候一上台，站在上面就会紧张的要死，讲不好不说，更有甚者紧张到逻辑混乱、忘得干干净净，根本就不知道自己在说什么。
通常在分享之前，都会做好PPT ，但这只是其中的一个部分，要想整个分享讲的更好，还需要进行详细的优化。
优化内容最基本的框架是：面对人群、核心诉求、分享目的，除了整个的大框架，还有就是每个部分的内容对对应的目的、分享方式、需要注意的点，只有将内容做的详细，才会充满自信，不害怕和担心。
这样做不仅方便练习预演，还能让你的在不小心忘记的时候，也能根据框架继续讲下去。
第二步：合理分配时间
优化完课程内容，接下来要做的就是进行内容和时间的分配，分享其实有些类似与讲课。以前在上课的时候，老师一个人在台上讲个不停，最后往往听着听着就睡着了。
在分配时间的时候，可以根据90-20-8法则进行。
90分钟是一个人理解和倾听的最长时间，所以，在分享的时候，通常要将时间控制在90分钟，或者到90分钟暂停一下，让大家放松一下。
20分钟是一个人吸收并接收信息最长的时间，因此最好每隔20分钟变换一下方式，更有利于大家记忆。
8分钟是在学习的时候调动大家的注意的时候，最好每隔8分钟能够用一种方式提醒大家，让大家的注意力更加集中。
这样在分享的时候，就不会显得枯燥无聊，甚至让人睡着了。
第三步：学会幽默开头
经常前面2个步骤，整个内容就已经准备的差不多了，接下来就是局部设计。在刚刚开始的时候，气氛不能一下就变得紧张起来，可以选择用幽默的方式进行开头。
幽默的方式开头，能够带动下面学员的氛围，同时也能缓解自己的紧张情绪。
用幽默的方式开头方法有很多，简单的总结成了下面的3种类型。
第四步：插入互动提问
不管是在分享还是在讲课的时候，如果只是一味的自己讲，一个人自嗨，没有任何互动，最后只会让大家睡着了。
在分享的时候，适当的插入一些简单的问题，与听众进行互动，不仅能够吸引大家的注意力，还能引发大家的思考，
第五步：简单有力结尾
有些人在分享的过程明明很好，结果急着结尾，随随便便几句话就直接冲下台了。其实，结尾是最重要的一个环节，一定要简单有力。
因为结尾至关重要，即使你在前面讲的并不是很好，但是结尾足够精彩，是能为你的分享加很多分的。
所以，结尾的内容一定要精心打磨。
写在最后
相信很多人都有第一次上台的机会，希望这五个步骤能够对你有所帮助，让你的分享足够精彩，赢得大家对你的肯定。
