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脱口而出的演讲口才训练计划

目的:培养“讲话”的兴趣和自信,成为一个幽默有内涵的人。

内容和方法:

一、计划

一周五次以上,每天至少一个小时:

1、朗读(最大声,最清晰)

朗读的方法:速读/即兴朗读/有感情朗读/演讲/朗诵。

2、唠叨训练

A:直接叙述法

见到什么说什么。比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。

B:无限关联法。

先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。

二、幽默训练

1、每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐。

2、每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

三、 交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果,要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的,切进去。开始你的谈论。这里,注意他们 的唇,还有他的肩,手。如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。注意:真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言,他 们也会认为你是最好的谈论者, 然后,你可以到工作场所,朋友之中等。

四、辅助锻炼

1、每天阅读各方面的书籍,包括诗歌、散文、名著当然新闻也是。看优秀主持人/口才好的人的视频,适当模仿。

2、学习背诵一些东西,腹有诗书气自华!

3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

3、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。

4、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

作者:威尔鹰

 

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