一个成熟的说话者，至少要具备四个要素：
1，良好的心态；
2，清晰的思维；
3，丰富的语言；
4，适当的想象力；
缺少任意一块，我们的表达能力都会受到制约。
问题是，我们很多人都具备这方面的能力，只不过或多或少而已，只要勤加练习，我们就能够发挥自己的这种能力。
很多人在当众说话时就会说得一塌糊涂，但换了跟普通朋友交谈，他们往往会表达得非常清楚，有时候甚至能够滔滔不绝地发表意见，颇有辩才。
这种差别，很大程度上是环境影响到他们自身这四个要素。
所以要把自己变成说话高手，必须把环境对我们的这种影响减到最低。
除了多找机会练习，更重要的是，私底下做好应对的准备。
怎么做呢？
打好思想的基础
思维对于我们说话，是非常关键的一环，而首要的问题，就在于我们思想的底蕴是否丰富。
克服思想贫乏只有一个途经，就是多去读书，学习，收集信息，然后以此来形成自己逻辑的观点，让自己的大脑有很多想法。如果你肚子里面没有充足的内容，而且你对这些内容，没有经过自己的思考，你很难形成自己的表达体系。
而观点与事实的运用，就是我们表达的基础。
“我今天过得很开心”，是你的观点；“我今天去了游乐园”，是你的事实。如果你没有事实的支撑，你就无法跟别人表达你很开心这个心情。
对于一些话题，你没有相应的知识储备，你也很难发表自己的看法。
所以当你有了知识和经验之后，再针对某个问题进行思考，就可以根据自己大脑中平时储备的信息，抽取出来供自己使用，组成语言，发表你的观点。
也就是说，提高自己的思想，对于你能够开口说出什么层次的话，非常直接的影响的。而这一点，也是提高你想象力的最好方法。
思想决定我们会解读出什么话语
改进语言的运用
除了思想贫乏之外，另一个问题就是语言贫乏。
我为什么主张朗读，背诵和复述这些锻炼方法呢？
因为这种方法，可以积累丰富的词汇和句式，而这却是我们表达的原材料。
学习英文也是如此。我把这句表达方式读得非常熟练，背下来了，那些下次我运用的时候，自然也就脱口而出了。
想一想我们在读一些外国人的名字时，是不是会读得磕磕巴巴呢？
这就是因为这些名字对我们来说，是很少会用到的语言。平时生活当中几乎没有透过说话运用过，这就造成了我们去刚开始去说的时候，自然会说得不顺畅了。
但有些话语，要是我们经常说，诸如“我今天要去看电影”，“我今天过得不开心”之类的句式，几乎有很多机会去说，这些话语我们当然会说得非常流利。
朗读和复述的作用，就是这样子。
如果你们按照我前面提过的练习方法去做，多阅读，多看书，多朗读，从中积累相当数量的词汇和句式。
那么这些语言材料就会成为我们日常的表达式，自然提升我们的表达能力。
多说多练
积累了原材料后，就应该抓住每一次机会锻炼自己的表达能力。这一点，我们可以从日常生活中的对话开始练习。
利用已经扩大的词汇量和句式来表达自己的思想，这需要不断的运用，形成思维习惯才能够做到的。当我们这样试过几次之后，我们就会惊讶地发现，原来说话可以这么容易，表达自己的想法，几乎是一气呵成的。
久而久之，我们就会拥有了表达的勇气和胆量了。
所以，刻意锻炼自己，让自己从比较熟悉的圈子里培养胆量，多一点使用一些自己以前未曾说过的词汇和句式，变换不同的说话方式来跟朋友聊天。
当你习惯下来，忽然之间就会发现自己已经提高很多了。
跟自己对话
独处的时候，想出一个完整的句子，把它说出来，然后改进这个句子，继续思考下一个相关的想法，再把它说出来，然后继续改进这个表达。
这种重复的练习，会让你的表达意识形成定势。
以前我练习说话的时候，每天晚上临睡前，都是躲在被窝里自言自语。把当天自己认为说得不对，说得不好的地方，在脑海里过一遍，从而找到需要改进的办法。
所以，设想自己回到当时那个情况，然后思考用更好的方式去说话，包括你的表情，神态，表达方式等，想一想这句话怎么说会更好一些。这种对“说话”的复盘，会让你获得更好的提升。
你是你自己的教练。想要提高自己的说话能力，别人是很难帮到你的。
因为如果你连自己都不去开口，谁能替你锻炼呢？
锐化你的表达能力
有些人表达能力强，有些人表达能力弱，最显著的差别是什么？就是你说的话，别人听得懂。
如果你说了一大堆，别人依然一头雾水的话，那就是说你的话没有明确的中心，不知所云。明明你说的是东，别人理解成是西，这就尴尬了。
其实表达能力的强与弱，取决于你自己有没有清楚了解到你要表达的观点是什么。
你想跟别人描述一栋非常宏伟的建筑物，你只是说这座建筑物很大，很高，很长，别人也没有一个清晰的概念。
但如果你说，这座建筑物占地面积有五个足球场这么大，走路绕一圈也要二十分钟，那么别人自然明白到这个建筑物到底有多宏伟了。
所以，你表达的意思能不能让别人明白，首先你必须知道自己想要说的是什么。连你自己都不知道想说什么，别人还怎么了解你的想法呢？
开口之前，你一定要清楚知道自己想要表达的观点；有了观点后，你才可以围绕着这个观点做阐述。
至于用什么方法阐述你的观点，其实我们可以从写作文上面学习，就是顺叙，倒叙和插叙。
1，顺叙
顺叙大家都知道是什么回事。
按部就班，从头开始，一步一步地娓娓道来。这种讲述方法没什么难度，只要按照时间，空间地顺序来展开话题，基本就能够形成一条逻辑清晰的表达脉络。
例如你跟朋友说起一件很开心的事。“这件事让你开心”，就是你想要表达的观点。然后为什么你会得出这样的观点，接下来你就可以从头到尾，由起因，过程，结尾，来展开描述。这种方法，只要你有过经历，在你脑海里肯定有相应的回忆帮助你表达。
但值得注意的是，很多人在讲述一件事情的时候，往往会偏离正轨，把一些不相关的事情都掺杂在一起说。
譬如你说你今天面试被老板录取了，你却连在公司那里看见一个美女职员，以后可以一起共事，这你也要拉进来一起说，这偏离正轨了。
你可以在说完整个面试的过程之后，如怎么回答HR的问题，怎么表现自己，HR又怎么对你作出评价等等，再表达你将会跟美女同事一起工作的喜悦感，有主有次，才是正确的表达方式。
否则你这样做就会很容易喧宾夺主，分散别人的注意力，让你想表达的事情，最终无法表达出来。
平时多写日记，把每天发生的事情记录下来，也可以提高自己顺叙的能力。当然，如果每天都围绕一件事做顺叙的开口表达练习，效果会更好。
首先什么什么，然后什么什么，接着什么什么，最后什么什么，一件事就这样表达完了。
锻炼口才小技巧
2，倒叙
倒叙跟顺叙差别不大，只是把结果提到前面作为开头来说而已。
其实在日常生活中，我们说话往往更容易用到倒叙这种表达方法，因为我们肯定会先表达结果，然后才说起整件事的原委。
例如你去旅游回来，跟朋友说起，第一句话肯定是我前两天去了英国旅游，玩得好开心，那里风景很漂亮云云。完了后，再详细跟朋友阐述，为什么玩的开心，哪些风景漂亮等等，这时就要用得顺叙了。
所以当你懂得利用顺叙为自己的话语服务，自然就会懂得如何利用倒叙表达你的观点。这两者是相辅相成的，在日常生活中我们没必要生硬运用。
同时，倒叙还是一种制造悬念，提高说话趣味的一种方式。例如你今天跟另一半登记结婚，完了后跟朋友说起，你这样说：
“今天发生了一件事，我这辈子都不会忘记，它在我人生中所占据的位置，比任何事情都重要。我不知道说出来你会有什么样的反应，但我希望会得到你的认同。”
那么朋友听到你这么说，她的胃口自然被你吊起来了。
这时你再抑制喜悦淡淡地说“你结婚了”，我相信这种表达方法，比起你直接跟朋友说“你结婚了”，我相信效果会更好。
3，插叙
插叙，是作为对话题内容补充的一种方式，可以使到讲话更加丰满厚实。
但插进来的话题，一定要是跟主话题相关，让听众更加明白你主话题的意思。
例如上面旅游那个例子，你跟朋友说看到很漂亮的风景，一座非常宏伟的建筑物，这时你插入对这座建筑物的描述，怎么宏伟，外观怎样，又怎么宏伟，让听众更清楚了解到这一建筑物，完了后再回到旅游行程上面，那么这种谈话就会变得更饱满。
当然，插叙也不能喧宾夺主。如果你过多地谈及主话题以外的事情，那么你的叙述就会显得没有主线，比较混乱。
平时闲聊我们可以天南地北地这样说，但是如果面对一些重要场合的时候，如上台即兴发表一番讲话，回答面试官的问题，那么你这种做法，只会让其他人听得一头雾水。
所以利用插叙，一定要有技巧，而且要懂得适可而止。
这三种讲述方法，是我们刚开始训练表达时，最基本的说话方式。
只要我们把这三种方法运用得得心应手，基本上以后我们谈论什么话题，都可以应变自如了。
也就是说，我们不必死板运用这些叙述方式，只要我们说的话是一直保持在一条主线上，那么不管哪一种叙述，我们都能够让听众明白到我们的意思。
当然了，为了提高我们讲述的力量，学习一些表达技巧，如多用修辞上比喻，或提高描述的能力，都是一种很好的帮助。
现在问题来了，如果让你想外国人表达长城的宏伟，你要怎么说呢？
先确定你要表达的切入点吧！是从建筑形态上来说，还是从历史文化上来说，还是世界古迹上来说，由你自己决定。
至于怎么提高你的讲述能力，就要透过复述的锻炼。把看到的文章或故事，透过复述用自己的语言说出来，会慢慢提高你的表达能力的。
当你确定好观点之后，就要想一想，用什么方式来讲述这样一种观点了。
在讲述的过程中，如何运用比喻，如何运用描述这些技巧，多练习，会让你形成好的说话习惯。
而这，就是提升你表达能力的好办法了。
