西方的一项调查显示，60%以上的中年白领感受到了职业危机；而且，职位比较高的人更容易感受到危机。在劳动力市场竞争激烈的中国，中年白领的职业危机已经有越来越提前的趋势，有的已从45岁提前到了35岁，比西方整整提早了10年！
危机一：没落行业的中年白领生计无着
相当一部分的中年白领正在被失业潮袭击。“40、50下岗潮”在上个世纪无情冲击技能单一的体力工人之后，现在又开始强势冲击大学毕业、曾经风光无限的中年白领。环顾四周，那些40岁左右并且经历过外企、民企辉煌时期的白领们很多都在惶恐与焦虑中盘算着未来。而少数中年白领已经尝到了失业的迷惘与痛苦。
42岁的张伟赋闲在家。从大学毕业开始，张伟就加入了这家固定电话通讯技术公司。他的职位也根据公司的需要不断地在变动，从工程师，到销售，再到人力资源，张伟就是一颗任劳任怨的螺丝钉。张伟很知足，他觉得可以用自己的踏实勤劳换来稳定的中产生活。然而从5年前开始，张伟平静的生活开始凌乱了，公司的业务量越来越少，不少年轻同事都跳槽去其他公司改做移动通讯业务了。张伟也想跳槽，但是不算年轻的他一直没有找到合适的机会。到了41岁这一年，张伟服务了将近20年的公司彻底倒闭了，他也失业了。现在，求职对他来说是一件迷茫而艰难的事情，因为他听说诺基亚、摩托罗拉这样的世界移动通讯巨头都已经没落了，而他对移动通讯的技术根本不熟悉，他掌握的还只是市场需求极小的固话通讯技术。
是的，那些在没落行业中工作多年的中年白领遭遇了职业重创。他们可能一直踏踏实实地在自己的领域里低头耕耘，但是等他们抬头的时候，发现自己的领地早就被别人蚕食殆尽，而自己多年来积攒下的管理这一亩三分地的技术已经太过时了，在新的田地里根本派不上用场。
我们不得不承认，这是一个飞速发展的时代，速度快得有时候近乎残酷，如果不去一路狂奔追赶潮流，我们就会严重落伍，甚至生计无着。如果我们还秉承着父母那一代“只要踏实工作，总能有饭吃”的理念去生活，终有一天我们会发现生活在以极其狰狞的面貌窥视着我们。
危机二：40岁再无上升空间
38岁的销售经理陈益不满公司不给他升迁机会，辞职了。辞职之初，他自己开公司，但公司只开了半年就倒闭了。他想做一个代理品牌在上海的负责人，但也没有成功，因为类似的职务不是外方直接派人过来，就是合资方这边上级任命的。没办法，他只能继续求职，把求职的职位降低，还是做销售经理。结果一家美国公司聘请了他并送他到国外进修了两年，之后派他回中国做销售经理，负责南方区域。这样做了一年多，他就产生了厌倦情绪，因为他做的工作跟原来的没有多大差别，上面还有客户总监。
很多人过了35岁以后发现，自己的职业发展停滞了，这让他们深感焦虑。根据国内的一项统计，大概只有30%的人在职业道路上能晋升到中层职位，但这也是发展的极限了。最终能坐上副总以上职位的人，只有7%.
如何化解危机？
1.在这个时代中，解读社会和行业的趋势远比埋头走路重要。即使是在没落的行业，很多中年白领也能顺利地转型，不被行业没落所拖累。比如曾经任职时尚杂志高管的陈芳早在5年前就看到了杂志行业衰落的趋势，她感受到了转行的急迫性。当时她希望转到互联网行业，但是她发现了互联网行业只吸纳85后的现状。于是，当年33岁的陈芳开始苦读英语，丢弃了时尚杂志高管的头衔，去了美国的长青藤学校进修MBA，尽管这个学历没有帮助陈芳进入华尔街，但是给了她回国后进入咨询公司的机会。38岁的时候，陈芳发现自己在咨询公司也是高龄员工，于是索性辞职做了独立咨询顾问和管理培训讲师，生活过得自由而富足。而陈芳原来在杂志行业的同事，很多在40岁前被裁员，又因为技能单一、行业低迷，根本找不到工作，只能去做一些零散的文案工作，收入与社会地位都显着降低。说起自己的改行，陈芳坦言，对于时尚行业的普通职员来说，因为对新鲜事物的接受能力不断下降，越老越不值钱；当年转行的时候，陈芳就把目光锁定在那些越老越值钱的咨询培训行业上。
所以，无论你身处哪个行业，随时都需要保持一份警醒，要不断地问自己：这个行业是在走向没落还是仍然充满了新机会？一旦你察觉到行业有了衰退的趋势，就必须考虑转型的问题，最好在行业大萧条来临之前成功出逃。
2.走出舒适区，不断学习新技能。固守过去与思维僵化成为很多中年白领职业危机的罪魁祸首。他们在体力上可能不偷懒，甚至在工作上相当勤奋，但是他们疏于思考未来和学习新的技能，喜欢呆在自己的“舒适区”，享受由过去积累的经验与技能带来的惬意生活。
想必你听过“鹰获得新生”的故事，濒死的鹰必须做出一个困难却又关乎生命的选择：要么安静地死去，要么经过一个痛苦的进化过程获得新生！40岁左右的中年白领也要向鹰学习，但要注意的是，在学习新技能的时候，必须要考虑提高职业的兼容性，也就是在原有的技能上去拓展新的技能。原有的技能经过多年的浸润，我们可能已经有点生厌，但这毕竟是求生防身之本，不能完全抛弃。在此基础上，尽量培养自己多方面的兴趣和素养，为自己担任新职能或转做新工作奠定基础。
3.调整心态，接受自己走下坡路。大多数人的职业生涯都不是一路向上的，到了40岁以后大都会掉头向下。这个时候，要调整心态，接受人生的起伏。比如在衰落行业失业的中年白领，要调整对自己身份与收入的预期，不再以曾经“高大上”的白领自居，而是努力在社会中重新找到自己的位置，哪怕是名不见经传的私企、收入也不丰厚，如果能养家糊口也不妨尝试。
但是，接受走下坡路的现状不代表认输。这个时候要做的是“心要放慢，脚步要加快”，重新做职业生涯规划，补充新知识和技能，为再次出发充电和努力。
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