职场放松自己的技巧简介
如果每天忙的不可开交,从管理空间、专注工作、培养好习惯、管理邮件、花时间思考和总结,以及使用专注应用,戒除科技和网络陋习几个角度,尝试改善。
除此之外,还有3个实战证明的"有趣好方法,帮你更快、更好、完成更多。
1、寻找适合你的高效氛围。
有时候,把自己一个人关在一个空间里,确实可能更专注,这对于工作总结和收尾往往比较有用。但工作中如果一直如此无任何干扰的专注,很容易疲惫、自闭、情绪低落,工作也会渐渐失去乐趣、创造力和想象力也会受到影响。因此在工作的前期准备阶段,可以尝试多和别人交流;实施阶段,可以去咖啡馆或者有人,有背景音乐,有一些噪声的环境下完成,不仅可以专注,还能更有创造力。
2、与可爱的动物和精美的植物为伴。
在工作环境,养一些精美的植物和小动物,比如小鱼和小乌龟等,让办公室也像家一样温馨舒适,心情愉悦,工作效率自然提升。
3、平心静气,以慢为快。
忙碌并不意味着高效,学会避免多任务。抽时间散步、运动、深呼吸,让大脑保持充足的氧气。如果长时间为一件事忙碌还没有头绪,不妨和别人聊聊天,听听别人的建议。