职场需要中场休息
职场需要中场休息1
被称为“史上最长黄金周”的中秋、国庆假期刚过，一家世界知名办公方案提供商——雷格斯就发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。调查结果显示，在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。
如果生活是一列飞速行驶的火车，如果我们把自己当作是驾驭这列火车的司机而不是身不由己的乘客，那么，即便有千万个理由阻止我们放慢行驶的速度，我们照样可以有这个权力，点一下刹车。因为我们自己是这列火车的主宰。我们有随时停下来审视道路和重新选择方向的自由。
仔细观察，我们身边有不少人已经这样做了。曾经，他们在职场压力的逼迫下玩命工作，十来年间，他们就赢得了个人经济的“快速增长”。同时，由于精力透支，他们的身体和精神开始陷入一种“亚健康”状态，更重要的是，进入“职场十年之痒”，工作对于他们不再快乐如从前。于是，“衣食无忧”的他们齐声喊出了职场新口令：35岁“稍息”。
有这样一个故事：在墨西哥工作的外国科学家雇了当地山地民族的搬运工搬运行李，在搬运途中，搬运工每走一段路，不管累不累，都要停下来歇一下，这让几个外国科学家颇为不解，问及原因，搬运工说这是他们山地民族的传统，身体行走得太快，灵魂会赶不上来。
当我们忙于忙碌，却说不清自己想要的究竟是什么，当日子天天飞驰，却记不起年少时曾经为之激动的理想现在在哪里，我们是否要暂停一下脚步，好让灵魂赶上来？
我们可以以25岁作起点、以40岁前为中线，划分一个人的职业前半场和后半场：假设我们22岁大学毕业，之后三年为“延学期”，25岁才真正称得上一个成熟的“社会人”；如果再读研究生的话，25岁研究生毕业，之后三年为“延学期”，要到28岁才能成为成熟的“社会人”。混迹十年后，他们正值年届35岁或38岁。这时候，如果他们的处境仍是“被动”的，那么他们就该审视自己是否“入错了行”或“站错了位置”，就该对自己的职业航线作出调整甚至调换了。也就是说，当一个人进入职业“十年之痒”之后，成功的要“稍息”，不成功的也要反思，甚至停下工作来进行素质提高的培训和自我调整，在“稍息”之后另谋出路。从这个角度看，“稍息”不应该只是少数“成功人士”的特权，不仅要成为城市白领和金领的一种养生潮流，而且应该鼓励“奔四”人群暂时放弃工作，进行时段性的调休，以利延长其职业和生命“寿限”。
稍息不是生活的尾声，而是另一种生活的开始。这需要一种勇气。在一份待遇优厚的工作或是自己开创的公司面前，“轻轻地挥一挥衣袖，不带走一片云彩”并非是一件容易的事。如果不是思考起诸如“我是谁”、“我来到这个世界上为了什么”等等哲学本源的问题，恐怕很难拒绝“工作者”所带来的诸多诱惑。“稍息族”的信条就是，当幸福触手可及时，一定要及时把握。否则，在忙忙碌碌的浮华世界中很可能经历：几度夕阳红之后，只落得“万事转头空”。
在他们看来，健康、亲情、友情和自由的意义正在超越金钱，暂时的休整也便于重新确定目标，获得事业上另一次提升和飞跃。
“稍息族”的榜样不是渔夫而是那不鸣则已、一鸣惊人的楚庄王。他们的“稍息”生活并非无所事事。读书、学习、约人喝茶、频繁聚会，为的是补充自己、发现另一个好的机会。在他们看来，自己还没有就此退休的资本，许多事业上的理想还没有实现，稍息只是一个驿站，稍事休息之后还会重整旗鼓。
的确，人生总有不少这样的驿站，走累的时候歇一会，然后整理一下自己的思想，回顾一下自己的人生，在作一番周密调整后，又整装待发，踏上新的"征程。暂时的退，只不过是为了更好地进，它会使我们更明白内心的真正需要。人的本性就是探索，选择你想要的生活，这才是“稍息”的意义所在。
职场需要中场休息2
漫画家史考特。亚当斯笔下的“呆”伯特，是一个经常对工作不满的工程师。许多忠实的读者认为呆伯特道出了他们的心声，而且，反映了现代上班族普遍存在的职场倦怠现象。
那么要如何确定自己是不是已经变成职场的“呆”伯特、“怠”伯特、“die”伯特呢？不妨诚实回答下列的问题：
1.我认为公司里有许多人应该去看心理医生？
2.主管对待我的方式并不公平？
3.我觉得主管经常叫我做些无关紧要的事情？
4.当我有需要时，我经常找不到同事帮忙？
5.我最近曾梦到自己不小心把工作搞砸？
6.周末时我的食欲和睡眠状况比周间来得好？
7.我觉得自己是上班一条虫、下班一条龙？
8.星期一早上我经常有打电话请假的冲动？
9.如果有别家公司愿意雇用我，我会毫不迟疑跳槽？
“呆”伯特
如果回答2-3个“是”，你已经有轻微的职场倦怠迹象。你和大多数上班族一样，属于职场的“呆”伯特。目前的工作对你来说，虽然能力游刃有余，但既不是你的兴趣也无法产生热情，只是一张糊口的饭票。
建议：先别辞掉工作，因为你很可能只是暂时遇到瓶颈，此时不妨多了解其他部门同仁的工作内容，或者主动参与跨部门的合作方案，很有可能你就会发掘出自己未知的潜能。
“怠”伯特
回答4-5个“是”，你已经有中度的职场倦怠现象。你和有些上班族一样，属于职场的“怠”伯特，换句话说，职场倦怠已经上身有一段时间了。
建议：先强迫自己放假一两个星期，不管是到国外自助旅行或找一间寺庙闭关打坐，暂时脱离熟悉的职场环境与压力，有助于重新面对工作中的人、事、物，进而对工作产生正面而积极的新观点。
“die”伯特
回答6个以上“是”，你已经有严重的职场倦怠症状。你和少数上班族一样，属于职场中危险的“die”伯特一族，很可能你已经发现自己的生理或精神状态大不如前了，甚至因为长期职场压力而罹患重大身心疾病。
建议：每都应该作详细的身体检查，并且思考几件事情：你到底愿意为工作牺牲到何种程度？就算你愿意作出牺牲，同仁以及家人会感谢你吗？是不是没有了工作你就变成毫无价值的人？
职场如一场马拉松赛，胜利是属于跑得久而不是跑得短的参赛者的。二十世纪著名外科医师奥斯勒爵士曾经说过：“发生在一个人身上最好的事情，就是中时罹患轻微心脏病。”因为当一个人生命遭受威胁时，会迫使他反省人生上半场是否过得值得，并重新定位人生下半场如何过得快乐。
现代人平均待在职场上约30到40，在如此长的时间中，发现自己有职业倦怠并不是世界末日。重要的是应该趁此机会，好好反省目前的工作带给自己的除了经济的保障，是否真能让心灵快乐？
