1、训练开始前，狗主要蹲在小狗的右侧，然后发出口令，把左手放在狗的背上，轻轻地按下它的后腿及臀部，促使狗狗坐下。可以多反复几次，而且狗狗能够独立完成此项动作并给予奖励。
2、随后，狗主可以给狗狗把狗链和颈圈戴上，戴上时最好还要用食物或者零食加以奖励。然后先拽紧狗链，说“坐下”，手轻轻地按狗狗的后脚，直到狗狗做到正确的姿势为止。
3、然后狗主重复“坐下”这一指令。这时注意要让狗狗一直坐着。等到小狗坐下后，狗主再拿开手，并重复说：“别动”“别动”，用此指令一定要将狗狗稳住。
4、随后，狗狗会想站起来，这时狗主一定要再按回原来的位置，然后重复“坐下”，直到它再次坐下为止。如果狗狗不听话，狗主这时可以厉声呵斥狗狗，然后用手按住狗狗的后肢，提示狗狗要坐下但是注意不要使用体罚。
5、一旦狗狗在没有你的手按着的情况下，保持姿势五秒钟时，就鼓励狗狗，说“好”，同时最好能抚摸它或者夸奖小狗狗一下，这样狗狗能感觉到主人对它的喜爱，很快狗狗就可以掌握“坐下”这一技巧了。
