在本文中：用婴儿洗发水浸泡针织面料用硼砂或醋浸泡羊毛和山羊绒用温水调整牛仔裤
当你把心爱的毛线衫或牛仔裤丢进烘干机里烘干，它们可能会缩水。每个人都会遇到这种情况，而且从技术上而言，衣服缩水后是无法复原的。好在你可以用一些方法让织物纤维变松弛一点，然后拉伸直到恢复原来的形状。大部分织物用水和婴儿洗发水就能做到这一点。羊毛或山羊绒则可以使用硼砂或醋。如果你想拯救缩水的牛仔裤，或许浸泡在温水里就能成功复原。清洗并晾干后，就能再次穿上合身的衣服啦。
方法
1:用婴儿洗发水浸泡针织面料
1:在水槽装微温的水。如果没法使用水槽，也可以改用水桶或浴缸。装至少950毫升水，一定要能没过衣服。使用室温或微温的水，才能有效地让织物纤维变得松弛。
不要用冷水或热水。前者无法拉伸衣服，后者则会缩小甚至损坏衣服。
注意，这种方法尤其适用于针织面料，包括棉、羊毛和山羊绒制成的衣服。丝绸、人造丝、聚酯等材质致密的面料，会更难重塑形状。
2:将1汤匙（15毫升）婴儿洗发水或护发素拌入水中。只要是温和的护发素都可以使用，不过婴儿洗发水对衣服最温和。每950毫升水添加约15毫升婴儿洗发水。如果你的衣服缩水严重，多放一点也没问题，甚至可能效果更好。
温和的洗发水和护发素会让织物纤维松弛，而不会损坏它们。一定要使用温和的产品。别把你不会用在头发上的产品用在衣服上。
3:将衣服在水中浸泡30分钟。如果你使用护发素，水不会有太多泡沫。不管你选择添加什么产品，都要把衣服浸在水里。确保水完全没过衣服后，就可以暂时放着不管了。水必须是温的，洗发水或护发素才能发挥作用。如有必要，可以排掉水槽的水，然后重新装水。
你也可以在浸泡期间开始轻轻地拉伸衣服。当然，现在不拉伸也没关系，因为织物泡得越久，才会越容易拉伸。
4:拧干多余水分。将衣服搓成一团。先不要冲走洗发水，而是尽量拧干越多水分越好。
你还需要洗发水继续让纤维变得松弛，直到完成拉伸衣服。所以，重塑形状完毕后才冲掉洗发水。
5:用一条大毛巾将衣服卷起来。将一条干净的干毛巾铺在平坦的表面，然后放上衣服。确保衣服和毛巾尺寸差不多。慢慢地从其中一端卷起毛巾，压力会把剩余的水挤出来。
完成这个步骤后，衣服应该还是湿的，但是不会滴水。
你可以让衣服继续在毛巾里面包10分钟。不要太久，否则织物纤维会变冷，就更难拉伸了。
6:用手拉伸衣服，重塑形状。打开毛巾，将衣服转移到在桌上铺开的干毛巾上。用手拉一拉湿衣服的边缘。动作要轻，免得损坏织物纤维。可能无法拉伸到完全恢复之前的形状，尽量接近原形就好。
想要更准确地判断应该把衣服拉到多大，可以用纸裁出衣服的原形。找一件大小相似的衣服，放在烘培纸上勾画衣服的形状。然后把湿衣服放在烘培纸上，根据画好的形状拉伸衣服。
如果衣服很难拉伸，可以用熨斗的蒸汽设置来软化硬挺的织物。
7:用书和其它重物固定住衣服。让衣服继续铺在毛巾上。一次拉伸一个部位，重塑到满意的形状后用重物压着。如果没有厚重的书，可以使用镇纸、咖啡杯或手边有的任何东西。最后衣服上面会压满重物，无法移动。
如果手边没有任何重物，可以用衣夹固定衣服。
就这样放着衣服不管，让它自然风干。如果衣服严重变形，考虑每30分钟检查和拉伸一次。
8:如有必要，再次清洗和晒干衣服。想要衣服干得更快，可以把它挂起来，让它自然风干。悬垂在窗帘杆上，用衣架挂起来，或是晾在远离热源和阳光直射的地方。不需要冲掉洗发水。不过，如果你觉得衣服摸起来怪怪的，可以像平时那样手洗。
把衣服挂起来晾干时要注意一下情况。重力会将衣服稍微往下拉，特别是湿衣服，或许能帮助把衣服拉长。
如果衣服拉得不够长，可以重复上面的步骤。要是衣服缩水严重，可能需要重复好几次。
方法
2:用硼砂或醋浸泡羊毛和山羊绒
1:在水槽里装微温的水。装至少950毫升的微温水，确保足以没过衣服。水温必须接近室温，这样才能拉伸织物纤维，而不会损坏它们。
这种方法适用于羊毛、山羊绒等动物纤维制成的面料，用在棉等植物纤维制成的面料或许也有效，但是绝不能用在合成纤维或材质致密的天然纤维上。
2:混入至少1汤匙（15毫升）的硼砂或醋。如果衣服缩水严重，可以用上2汤匙（30毫升）。你也可以按2:1的比例，将水和醋混匀。醋和硼砂均能有效地让织物纤维松弛，更容易摆弄和拉伸。
硼砂和醋是效力相当强大的清洁剂，一定要用水稀释。直接倒在衣服上可能会损坏面料。
最好使用白葡萄酒醋，而非蒸馏醋。虽然两者都有效，但是前者更清澈、温和。
3:将缩水的衣服浸泡在硼砂或醋溶液中长达30分钟。等待纤维软化，方便之后拉伸。你可以在浸泡期间就开始拉伸面料，但不要取出衣服，必须让它泡在水中。
浸泡25-30分钟后，用手拉伸面料，然后再浸泡5分钟。
4:尽量拧干多余水分。动作要轻，以免损坏衣服。把它揉成一团，轻轻挤出多余水分。衣服还是湿的，但是不会滴水。
先不要冲洗衣服，让硼砂或醋继续发挥作用。拉伸完毕后才洗干净。
5:将毛巾塞进衣服里面吸干水分。将几条吸收力强的浴巾卷成一团，塞进缩水的衣服里面。用毛巾将衣服撑到原本的大小。毛巾能防止精致面料缩水，用手拉伸也不用担心会损坏衣服。
根据需要，塞越多卷起的毛巾越好，将衣服撑到原本的大小。确保毛巾折叠平坦，凹凸不平会导致面料拉伸得不均匀，就算晾干后也不会变平整。
毛巾也能帮助吸收多余水分，让衣服干得更快。
6:让衣服自然风干至少15分钟。将毛巾留在衣服里面长达30分钟，帮助吸干衣服水分。在衣服上下铺一些毛巾，加快风干过程。如果你有办法不让卷起的毛巾掉落或移位，也可以甩一甩衣服。
等待衣服风干期间，检查它的形状。必要时可以轻轻拉扯面料边缘，稍微调整一下。
7:把衣服挂起来晾干，之后如有必要可以清洗。将衣架伸进衣领里面，不用取出毛巾。把衣服晾在远离热源和阳光直射的地方。不妨使用挂衣杆。衣服风干后，如果摸起来不像平时那样柔滑，可以用冷水手洗一遍。
如果你担心损坏毛线衫，可以把它铺在毛巾上晾干。羊毛和山羊绒都是很精致的面料，处理非常高档的衣服时还是小心为妙。
如果衣服撑得不够大，可以重复几次上述过程，直至看到你想要的结果。
方法
3:用温水调整牛仔裤
1:在浴缸装微温的水。装到至少三分之一满。确保水温是适合人浸泡的温度。热水和冷水不仅让皮肤不舒服，而且会损坏牛仔裤。
如果家里没有浴缸，还是有别的办法拉伸牛仔裤。你可以在水槽或水桶装温水。
如果只需要拉伸几个地方，考虑用喷瓶将温水喷到这些部位，然后拉扯至恢复原形。
2:穿上牛仔裤，开始拉伸它们。穿上牛仔裤后，尽量拉上拉链，扣好钮扣。如果完全穿不进，则需要用手洗。拉伸面料之前，先把拉链拉上，并扣好钮扣。
尽量让牛仔裤恢复原本的形状。如果可以挤进牛仔裤里面会更容易，挤不进也不用勉强。不要勉强穿上太紧的牛仔裤。
3:将牛仔裤浸泡在水中约15分钟。水会软化牛仔裤，由于你已经穿上牛仔裤，所以它们会自动被拉伸。你需要在浴缸里坐很久。坐得越久，效果越好。浸泡至少10分钟，或直到水变凉。
水必须彻底没过牛仔裤。充分浸泡过的纤维会更容易被拉扯。
如果你不打算自己泡在水中，那就把牛仔裤泡在装上水的水槽里，或是用喷瓶喷10-15分钟。之后如果你愿意，可以把牛仔裤穿上。
4:把牛仔裤穿在身上1小时，或者用手拉伸。想让缩水的牛仔裤恢复原本的大小，最简单的方法就是穿上它们。牛仔裤吸水后会变得很重，踏出浴缸的时候要小心。如果这样太麻烦了，你可以脱下牛仔裤，然后用手拉伸边缘。尽量轻轻拉伸面料。
如果你决定把牛仔裤穿上，尽量多动动。四处走走、慢跑、做伸展运动或跳舞，以拉伸纤维。
着重拉伸最需要拉伸的部位。比如说，如果腰头需要调整，那就弯腰伸展腰部。
5:脱下牛仔裤，将它们挂起来晾干。将湿牛仔裤挂在晾衣绳或晾衣架上，找个通风良好的地方风干面料，但要远离热源和阳光直射。在晾干过程中，重力也会将牛仔裤往下拉伸。
不要把牛仔裤放回烘干机甩干。热源会导致衣服缩水。直射的阳光也会让牛仔裤褪色。
小提示
烘干机的热源是衣服缩水的一大主因，所以要小心设置洗衣程序。最好使用温和冷水洗涤模式，或是用手洗。
记住，你无法逆转缩水情况，所以拉伸未必有用。你可能需要重复上面的方法好几次，才能让缩水的衣服稍微恢复原状。
比起衣服缩水后再来解决，最好还是从一开始就防止衣服缩水。设法保持衣服原形。用正确的方法清洗和风干衣服，防止衣服变形。
警告
不管你多小心，浸泡和拉伸可能会损坏衣服，风险自负。
你需要准备
用婴儿洗发水浸泡针织面料
水槽、水桶或浴缸
婴儿洗发水或护发素
水
吸水力强的浴巾
书或其它重物
晾衣绳或晾衣架（选择性）
用硼砂或醋浸泡羊毛和山羊绒
硼砂或醋
量匙
水槽
水
吸水力强的浴巾
晾衣绳或晾衣架（选择性）
用温水调整牛仔裤
浴缸、水槽或水桶
水
喷瓶（选择性）
晾衣绳或晾衣架（选择性）
参考
↑ https://www.herfamily.ie/parenthood/the-genius-way-to-unshrink-clothes-using-baby-shampoo-219080
↑ https://www.bobvila.com/articles/how-to-unshrink-clothes/
↑ https://www.purewow.com/fashion/how-to-unshrink-a-sweater
↑ https://www.thehits.co.nz/lifestyle/this-surprisingly-simple-laundry-hack-will-help-unshrink-your-shrunken-clothes/
↑ https://www.bobvila.com/articles/how-to-unshrink-clothes/
↑ https://www.grandforksherald.com/lifestyle/3838748-how-unshrink-your-clothes-after-dryer-mishap
↑ https://www.bobvila.com/articles/how-to-unshrink-clothes/
↑ https://steptohealth.com/5-home-remedies-unshrink-clothes/
↑ https://www.rd.com/home/cleaning-organizing/how-to-un-shrink-clothes/
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