操作方法01:方法一,在生理期来的时候,喝红糖水来缓解痛经。红糖水对痛经会有一定的作用,所以会痛经的女性一定要常备红糖。02:方法二,用热水袋、暖宝宝等热的敷小肚子,痛经的时候往往用热水袋、暖宝宝等会有很大的缓解作用03:方法三,如果有条件可以服用益母草和红糖水煮鸡蛋来缓解痛经04:方法四,如果痛经很严重,建议去医院找医生帮忙缓解痛经特别提示生理期的女生一定不要碰冷水,会很容易着凉和生病