快好知 kuaihz

为什么人在睡着的时候,肌肉会突然不由自主地抽搐?

01

人体从清醒到慢慢睡着,心跳会变慢、体温下降、呼吸变缓慢和肌肉跟着放松,在这转换过程中,是由脑干的网状启动系统控制,当网状启动系统数据出错,进而产生的小小副作用就会导致这种情况。

这种吓醒的抽动在医学上的专业名词叫“入睡抽动”。

入睡抽动是全身肌肉在快睡着时,不自主抽动,同时可能伴随“自由落体”或“触电”的感觉,也有些人会从模糊的梦境中突然惊醒。目前有两个理论可以解释:“脑干的网状启动系统”数据出错,或是“大脑应激反应模式”造成的。

“脑干的网状启动系统”数据出错是指人体从清醒到慢慢睡着,心跳会变慢、体温下降、呼吸变缓慢和肌肉跟着放松,在这转换过程中,是由脑干的网状启动系统(RAS)控制,因此入睡抽动可能是网状启动系统数据出错,进而产生的小小副作用。

而“大脑应激反应模式”解释则较有趣,该理论认为人脑是由爬行动物的大脑慢慢演化而来,因此人脑仍保留一部分爬行动物的应激反应模式,因此当肌肉彻底放松,大脑会以为在自由坠落。

出于保护身体,大脑便会指挥全身肌肉马上行动,试图想从下坠的过程中抓住东西,导致原本放松的肌肉突然缩紧,出现入睡抽动

当肌肉疲劳或缺乏睡眠,抽搐情况会更加严重,一旦发生入睡抽动,很多人就会醒了,但其实只是在入睡第一阶段被惊醒,只要平心静气,就可以很快再进入睡眠。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:抽搐  抽搐词条  不由自主  不由自主词条  肌肉  肌肉词条  睡着  睡着词条  突然  突然词条  
综合

 禁婆是什么?

01禁婆在现实生活中是海南乡村传说中一种吃人的鬼,在《盗墓笔记》中指的是一种重要怪物,《鬼吹灯》中也曾提到过。小说中的禁婆长着很多很长的黑头发,面目狰狞,是女人...(展开)

综合家居问答

 灭火器的正确使用方法

说到灭火器,估计大伙都知道,是用来灭火的,但到底怎么用呢?或是说怎样正确的使用呢?今天我就来教教大家正确的使用方法。先来认识灭火器的种类干粉式灭火器:干粉灭火器...(展开)

综合

 康乃馨送什么人?

01康乃馨的花语是很美好的,是爱、尊敬、魅力、慈祥、神圣。并且各个花色的还有着不同的意义,白色代表真情、尊敬;粉色代表热爱、魅力;红色代表崇拜、亲情。康乃馨幽香...(展开)