快好知 kuaihz

四年级科学生活小常识

四年级科学生活小常识

在日常生活中,我们往往会听到很多的“生活常识”,这里是小编分享四年级科学生活小常识,希望的大家能够喜欢。

1、切忌过食生冷:

夏季孩子出汗较多,流经胃肠的血液减少,而大量进食生冷食物,会降低胃肠道的温度,影响胃肠对营养物的消化吸收。而且儿童胃肠道发育尚未健全,容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等情况,严重的还会引发急性胃肠炎。

2、滋补忌过腻:

夏季孩子消化功能减弱,不宜进食过于滋补厚腻的食物,以免加重脾胃负担,影响营养消化吸收。夏季饮食宜选择清补之品,以开胃增食、健脾助运,如白扁豆、莲子、红枣、鸭肉、鸽肉等。此外,夏天温热邪气易侵入人体,可常给孩吃些荠茶、黄花菜、冬瓜、鲫鱼等利水渗温的食物。

3、常吃苦、酸味食物:

苦味食物能刺激味蕾,在增进唾液分泌的同时,刺激胃液和胆汁的分泌,从而能增进食欲,促进消化,对增强体质有益。含有苦味的食品以蔬菜、莴苣、生菜、芹菜。夏季小孩子出汗多而最易丢失津液,适当吃酸味食物能生津解渴,健胃消食,如番茄、柠檬、草莓、菠萝等。

4、“对症”喝绿豆汤

孩子中暑或有火热症时也会出现食欲不振的情况,此时给孩子喝碗清凉的绿豆汤,不仅能爽口解渴,还可消暑益气、清热解毒。但绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,绿豆汤要“对症”来喝。消暑绿豆汤:生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可。解毒绿豆汤:煮得酥烂的.绿豆汤色泽浑浊,清暑效果差,清热解毒功效好。

5.别让宝宝边看电视边吃饭:

30%2-3岁孩子的家庭有边吃饭边看电视的习惯。对孩子来说,吃饭的过程不仅是将营养素吃进去,还是让营养素吸收发挥至最佳状况。而吃饭时看电视会分散精力,不利正常消化与吸收。

6.小儿发烧注意护眼:

孩子高烧时体内消耗大,易造成维生素A缺乏,家长要给他多吃些富含维生素A的食物,以增加眼睛的营养,如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、鱼等,并且要经常用干净毛巾给孩子擦眼屎,以免引起角膜感染。

7.早教不可“明算帐”:

42%的家长把亲子阅读等同于识字,32%认为亲子阅读就是讲故事;多数家长很关注孩子有无进步。专家指出,亲子阅读重在知识与情感的潜移默化,家长不应有功利的打算,否则易引起孩子反感,适得其反。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:四年级科学生活小常识  小常  小常词条  年级  年级词条  科学  科学词条  生活  生活词条