生活小妙招自制菠菜汁
怎么做菠菜汁好吃？学做菠菜汁需要哪些食材？让我们一起来看看吧，下面是小编帮大家整理的生活小妙招自制菠菜汁，希望大家喜欢。
食材
食谱热量：7.2(大卡)
主料
菠菜30g
辅料
水适量
方法/步骤
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
把菜根切掉后切成段。
水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的`菜汁。
注意事项
菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。
要过滤后当水喝，料理机没有过滤网的就要单独过滤了。
