睡眠仪的使用方法

睡眠仪的使用方法

睡眠仪是一种能够促进人入睡，增强人们睡眠质量的仪器。那么睡眠仪怎么使用？下面跟小编一起来看看吧。

睡眠仪怎么使用

睡眠仪也叫“电子助眠器”，结合现代医学对睡眠电波的研究成果，应用低频电子脉冲形式，通过特质的皮肤电极，刺激距大脑很近的敏感耳穴，模拟中医针刺手法，达到调节神经和促进睡眠的目的。

睡眠仪一般情况下，都是非常轻便和小巧的，能够方便人们的携带与使用，大多数的睡眠仪都是人们直接用头部枕在上面使用的。那么睡眠仪怎么使用？睡眠仪的正确使用方法如下：

1、安装仪器：首先打开仪器背部下方打开盖子，安装电池。然后将耳夹电极完全插到主机插孔内部，不能有任何颜色或者绿色的空隙露出来。

2、夹上耳夹电极：首先，将耳夹电极的小棉贴用导电液浸湿，以至于特殊波形的微电流能够借此传导大脑。然后，将耳夹电极夹在两侧耳垂。

3、打开开关，调节刺激强度：主机最左边按钮为电源开关键，按下后液晶屏会有时间数字显示。接着调节右侧的旋钮，设置治疗的强度。

4、调节治疗强度：电源开关键右边的是时间切换键，按下此按钮，可以在20或者60分钟的治疗时间进行切换，按下液晶屏上的数字时间会开始倒计时。

注意，避免长时间、强电流对同一位置进行刺激。如果发现皮肤有灼伤现象，在以后的治疗中可以间隔几分钟，并稍微移动电极位置后再继续治疗。

正在使用心脏起搏器的人，有过癫痫病史，近期有过出血性脑卒中的患者禁用；开车时、在操作复杂的危险仪器时建议不要使用；避免过高强度和过长时间的使用。

睡眠仪的功效特点

睡眠仪具有安全可靠、使用方便、疗效明显、治疗费用低廉等特点。为失眠患者提供了一种非药物治疗的现代化手段，是通过正常睡眠的绿色通道。睡眠仪的功效特点如下：

1、快速进入深度睡眠

睡眠仪启动中枢性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，主动调节睡眠/觉醒节律，有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数。

2、延长深度睡眠时间

睡得踏实、睡得香，快速消除大脑疲劳，发挥最大睡眠效果。让每天睡眠过短的人群第二天照样精神焕发。

3、调整睡眠周期

对倒班工作、长期旅行等造成的睡眠周期紊乱、睡眠深度不足进行有效调节，坚持使用改变失眠状况。

如何正确选购睡眠仪

市场上睡眠仪的品牌也是比较多的`，这会为我们选购时造成困扰。那么如何正确选购睡眠仪？下面一起来看看。

1、认准产品的认证：正规的睡眠治疗仪应该拥有国家或省级的权威认证，在购买的时候要注意认准产品的认证，尽量选择国家药监局认证的，明确标明有治疗效果的仪器。

2、售后服务：正规的睡眠治疗仪应该拥有一套完整的售后服务体系，一般包括正规增值税发票、退/换货保障、免费质保/维修。

3、睡眠治疗的见效并不像药物那样，吃就睡得着，不吃就睡不着。睡眠治疗仪的效果是累积的，根据仪器的作用方式不同，其见效时间和疗程也不一，一般见效时间都是在7~14天。由于失眠比较容易复发，完全治愈需要一个长期的巩固维持治疗，一般大约需要4~6个疗程。

如果大家的失眠状况不是天天发生或者非常严重的话，建议还是不要尝试药或者其他仪器的疗法，大家可以改变自己的睡眠时间或者睡前喝一杯牛奶，让自己处于一种放空的状态都会比较容易入睡。但是如果是很严重的睡眠障碍，还是要采取一定的方法或者就医。

分类

1、低频电磁刺激诱导睡眠

电脑控制设定，通过枕头这个载体，发出的磁场，模拟人的脑电波，使人兴奋程度逐渐降低，诱导人进入睡眠。

2、传统生物反馈治疗

刺激信息引起感官知觉进入大脑,经过大脑处理传入电脑进一步引发刺激信息的变化，再进入大脑循环往复。大脑电生理活动自身调整，从而达到治疗睡眠的目的。

3、数字频率合成仿生物电波，

数字频率合成仿生物电波形电流刺激小脑顶核（FNS），小脑顶核直接上行投射到丘脑、下丘脑，电刺激小脑顶核引起改区神经元兴奋，并生行投射到丘脑，下丘脑，经丘脑皮质通络，与大脑皮质联系；启动中枢神经经源性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，利用FNS治疗失眠具有稳定神经系统内环境，主动调节患者睡眠/觉醒节律，改善因大脑兴奋性增加而导致的睡眠紊乱的作用主动调节睡眠、觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠得目的。