1、准备好回形针和结绳。2、戴的是结绳,比较硬,如果够长,不用工具还是能自己戴上的,奈何太短了。3、借助回形针试一次,将回形针掰开。4、将绳扣那端串在回形针上。5、用自己的手抓住回形针的另一头。6、这样,绳扣那端就不会跑了,然后将绳结扣入绳扣。7、将绳扣拉紧,取下回形针,就完成了。
综合 释迦果减肥的人能吃吗 释迦果减肥...1、释迦果减肥的人可以少量吃。2、减肥期间的饮食宜低热量、低脂肪,减少多余碳水和糖分的摄入,100克释迦果的热量大约是75大卡,脂肪占比只有0.3%,虽然热量和...(展开)
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