快好知 kuaihz

跑步遇到下雨天怎么办 跑步遇到下雨天咋办

1、跑步遇到下雨天,建议停止运动,找个地方避雨,等雨停后再跑;

2、可以穿防水的外套。比如天冷时,可以穿防水的软壳冲锋衣,里面是长袖运动T恤,略冷时可以穿防水的皮肤风衣或者防水的轻薄外套,里面是短袖T恤。但一般来说,防水性能越好的衣物透气性就越差,透气性越差就导致外面下雨,里面也下雨,汗水挥发不出去,全部黏在身上。防水性能不好的外套吧,外面的雨一直浸湿到里面。好在跑步的人经常全身湿透,做好心理准备就是。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:下雨天  下雨天词条  跑步  跑步词条  遇到  遇到词条  怎么办  怎么办词条  
综合

 蜂王浆如何保存

蜂王浆如何保存蜂王浆对我们的身体有好处,那么蜂王浆该怎么保存呢,下面小编为大家介绍蜂王浆的保存方法,欢迎大家阅读。蜂王浆如何保存一、蜂王浆在低温避光保存最好,家...(展开)