快好知 kuaihz

如何挑选燕麦怎么挑选燕麦

1、看包装说明。纯燕麦片一般都会注明是纯燕麦片的，而其他营养燕麦片、高钙燕麦片、水果燕麦片等都含有比较多的添加物，营养是远远不及纯燕麦片的。

2、看营养成分。燕麦含量高的燕麦片蛋白质含量一般都高达20%，而蛋白质含量如果明显很低的，就说明燕麦的含量也很低，甚至是没有，不值得购买。

3、尽量不要选择太甜味的燕麦片。要知道燕麦是天然谷物，不含糖分，带有甜味的燕麦片大多都是添加了糖精、奶精等添加剂的。

4、尽量选择需要煮制的燕麦片。虽然煮制的相对泡制的回比较麻烦，但是煮制的燕麦片比泡制的燕麦片要更营养，也更健康一些。

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：如何挑选燕麦怎么挑选燕麦燕麦燕麦词条挑选挑选词条怎么怎么词条如何如何词条

1、帽儿山属于黑龙江省南部尚志市的。2、帽儿山因山峰凸出群山，貌似冠状，故名。属张广才岭余脉，海拔805米，面积10平方公里。由花岗岩、砂岩构成的。山势险峻陡峭...(展开)

1、吹风机。把吹风机开到最大热风对着杯子上的胶一直吹，直到胶完全变软之后，再用抹布或者厚一点的纸巾用力擦，可以将上面的胶擦除干净。2、白醋。清除杯子上面的胶还可...(展开)

1、先将巧克力削片放入碗中，那样容易方便融化，削巧克力碎磨可按个人需要分量来削。2、进行加热融化，此步骤可以有两种方式可以达成融化效果，其一是隔水加热法，将60...(展开)