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长期站着上班怎么保养 长期站着上班如何保养

1、如果长时间站着的话,那么脚部承受的压力是最大的,这个时候可以选择一双舒适的鞋子。不要穿高跟鞋,最好穿一双运动鞋,舒适不磨脚。

2、衣服太紧的话,也会感觉非常的有压迫感,感觉很累,这个时候选择穿一身舒适的衣服。

3、平时站着的时候可以来回走走,活动活动。如果老是站着原处不动的话很疲劳。

4、可以用两只脚交替着歇歇,先用一只脚用力,待会再用另一只脚用力。交替休息

5、站一天之后,脚劳累了一天了,也该好好的用热水泡泡脚了,赶走一天的疲劳。

6、回家之后要好好的放松放松自己的大腿,可以自己按摩一下腿部,或者是捶捶腿。

7、下班了,一定要早点休息,保证充足的睡眠,等休息好了之后才有精力迎接新的一天的工作。

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