1、喝柠檬绿茶对于减肥有轻微的功效,效果并不确切。
2、减肥更多的要依赖于控制饮食以及体育锻炼。多吃一些富含膳食纤维,维生素,蛋白质的瓜果蔬菜,少吃一些油腻的食物,保证足够机体需要的营养,避免过度的营养摄入。同时配合积极,长期的体育锻炼,每天至少运动40分钟以上。
1、喝柠檬绿茶对于减肥有轻微的功效,效果并不确切。
2、减肥更多的要依赖于控制饮食以及体育锻炼。多吃一些富含膳食纤维,维生素,蛋白质的瓜果蔬菜,少吃一些油腻的食物,保证足够机体需要的营养,避免过度的营养摄入。同时配合积极,长期的体育锻炼,每天至少运动40分钟以上。