1、对健身时间在1小时以上。2、以减肥为主要目的健身者来说,运动前应喝1杯水、运动中应每隔20-30分钟喝1杯水,运动后应喝1-2杯水,每杯水300-400毫升,水中应加少许盐,以口感有淡淡的咸味为宜。这样做的目的是尽量保持身体内环境的稳定,使运动带来的脂肪燃烧作用能够充分发挥。
综合 六角龙鱼多久喂一次 六角龙鱼喂食...1、六角龙鱼可以每天喂两三次,喂完后注意观察它的肚子,如果胀得很大,那就是喂多了。六角龙鱼是食肉性的,平时可以拿水蚯蚓、去头的河虾、泥鳅等食物来喂它们。2、虽然...(展开)