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老是犯困怎么办 老是犯困的方法

1、喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会,其提神作用时间还是足够的。

2、把矿泉水倒湿毛巾上,敷脸。

3、用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边,一刺激就精神了。

4、功能性饮料:功能饮料有多种营养成分,包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒脑的作用。缺点是:咖啡因含量较高,能够使人们处于持续较亢奋的状态,从而容易忽略自身的疲劳,造成体能透支。

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综合

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