1、铁棍山药是可以加清水冰糖一起来煮的。2、铁棍山药750克,冰糖半碗,清水6饭碗。3、铁棍山药去皮切成方块,加冰糖、清水先用大火煮滚,再改小火煮烂(约40分钟)即可。4、够达到益气补气益肺,固肾除湿,健脾作用,但一次性不要吃得太多。
综合 生菜怎么吃减肥 生菜如何吃减肥1、生菜可以选择生吃或者是水煮,对减肥起到辅助作用,能够消除体内多余脂肪。2、只吃生菜减肥是非常不健康的减肥方法,可能使身体内出现营养不良,想要快速减肥可以去做...(展开)