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告别晕车的小方法

告别晕车的小方法

喜欢自驾游,但无奈家人总晕车?那么有啥妙招法可以预防晕车呢?下面一起来看看吧。

为什么会晕车?

决定我们是否会晕车主要看两个器官。第一个是用来调节身体平衡的内耳前庭;第二个就是我们的眼睛,它是用来感受速度的。当这两个器官传递给大脑的信息出现冲突的时候,我们就会晕车了。

比如说,当你坐车的时候,你眼睛看到的是飞快地运动,而你身体是静止的,因此,从耳朵传到大脑的信息就是静止不动。这时候大脑就无法判断你究竟是运动还是静止,就以为是“神经中毒”。为了自我保护,大脑就会分一种恶心、呕吐的反应,来清除所谓的“毒素”,这时候,我们就会产生晕车呕吐的症状。

减轻和预防晕车

①固定好身体

既然晕车主要是由身体内脏长时间震动引起的,那么你可以在坐车的时候尽量选择紧腰的衣服,如果没有这样的衣服,你也可以把外套脱下来绑在腰上,这样就有效地避免了车辆颠簸导致身体的内脏晃动。

②按摩内关穴

估计很多人都对这个方法有所耳闻了,如果你感觉到自己有轻微的头晕,这时候就按摩你的内关穴,内关穴的`位置就在手腕两个肌腱中间(如下图所示),大约距离手肘方向3厘米左右,一直按摩就可以有效地减缓晕车的症状了

③调整呼吸方式

吸气的时候肚子往外鼓,呼气的时候肚子才往里面收。这个是比较有效的临时解决的救济方法,刚开始做时会有点不太习惯,但是来个四五遍就熟悉很多了。

以上就是最简单、最原始的物理方法了。另外,你还可以结合晕车药、橘子皮、风精油、薄荷味口香糖等物品的使用,这样得到的效果会更佳。

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