巴氏刷牙法怎么刷
长期错误地刷牙，会导致牙龈炎、牙周病、虫牙等疾病。看看最有效的刷牙方法，你刷对了吗?
巴氏刷牙法
有效清洁牙齿和龈沟，清除牙菌斑，
阻止牙结石形成，防治牙周病。
刷牙第一式：外侧面
把牙刷倾斜45°，对准牙齿和牙龈交接的地方，以2-3颗牙齿为一组，来回水平移动牙刷，至少颤动10次，再移至下一组2-3颗牙。
刷牙第二式：内侧面
刷完外侧面，按照第一式的"动作，开始刷内侧面，力度同样要轻柔，千万不要用力过猛!
注意：
当刷到门牙内侧的时候，由于牙弓位置狭小，牙刷要竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。
刷牙第三式：咀嚼面
