夏季空调使用常识及小技巧
炎夏日，大家都喜欢呆在空调房里，一旦离开空调的势力范围，就会热的不要不要的`。那么问题来了，你真的会用空调吗?使用空调有很多小细节，如果不注意就很容易导致所谓的“空调病”。合理使用空调，省心省电，健康才是最重要。下面一起来了解一下夏季空调使用常识及小技巧吧。
夏季空调使用常识及小技巧
室内外温差别超5℃
使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。
常喝一杯板蓝根冲剂
平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆。
空调房必须开窗换气
开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。
出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。
空调房最长待四小时
在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。
空调必须勤清洗消毒
要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
避免对着人体直吹
相信很多小伙伴都有这样的经历，刚从室外进入空调房时习惯靠近空调迎着出风口，这样很痛快。不过这样让人体温度迅速降下来很容易感冒，使身体感觉不适，特别是人在睡眠中直接吹冷风容易得病。
