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雾霾天气防护措施

雾霾天气防护措施

又是雾霾天,早晨出门有一种很呛的味道,这次雾霾又要持续很长的时间,看来不做好防护就出门可不是明智的选择,面对这雾霾笼罩的`天气,还是要及时做好防护的哦。

雾霾天气防护措施

1、口罩

口罩是必不可少的,早晨出门的时候最好要戴上口罩,口罩最好选择较厚的,而且还要注意清洁,最好每天都要进行清洗,否则灰尘太多,对你的健康也是不利的。

2、关闭门窗

早晨出门之前一定要关好门窗,北方雾霾较重的时候,没有及时关好门窗,室内的空气会很糟糕,甚至你都能看到、摸到细小的灰尘,可想而知,在这种环境中怎么能舒服呢?

3、室内空气净化器

雾霾天气室内空气能好得了吗?空气净化器就可以发挥作用了,如果你不想被雾霾折磨得患上各种呼吸道疾病,那就用室内净化器来缓解一下吧。

4、减少晨练

很多老年人喜欢晨练,但是雾霾天请一定要减少出门,尤其是晨练,雾霾天可能会让您带来很多的疾病隐患,老年人年纪比较大,身体抵抗能力较差,患病之后可不容易恢复哦。

5、勤洗手、勤洗脸

细小的灰尘无孔不入,雾霾天更是严重,雾霾天出门之后一定要勤洗脸,勤洗手,尽量选择温水清洗,这样才能把脸上的灰尘清洗掉。

6、多吃水果多喝茶

吃水果、喝茶会加快身体的代谢功能,当被雾霾天伤害的时候,水果、茶能最大程度上让您把身体的废物代谢掉,保障身体的健康。

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