你该清理啥情绪垃圾
生活中,你现在应该清理啥情绪垃圾呢?想要知道答案的话,快来做个小测试吧!
【题目】
一个农村老头,他有四个儿子,他的四个儿子都很有出息。大儿子是一家私立医院的院长,二儿子拥有一家上市公司,三儿子是万人敬仰的明星,四儿子是一家私立学校的校长。可是,这四个儿子对老头都很不孝,大儿子在老人生病的时候对他不闻不问;二儿子眼睁睁看着老人去捡矿泉水瓶卖废品,也不给老人一分钱;三儿子向媒体宣称自己是个孤儿,四儿子则三年都没有看望过老人一次。老人的四个儿子,谁最令你感到厌恶?
下面有四种排序方式,是按这四个人令人产生的厌恶度排列起来的,最令人讨厌的人在最前面,被讨厌的程度比较弱的人依次排在后面。请选择其中最接近你的想法的排序。没有标准答案,做出选择前请不要偷看答案。
1A—2B—3C—4D
1B—2C—3D—4A
1C—2D—3B—4C
1D—2A—3C—4B
不要着急哦,答案就在下面,接着往下看吧!
测试结果:
1A—2B—3C—4D:“和自己说话”绝不是精神紊乱或过度忧郁的表现!不信?无论教堂中面壁的忏悔者,还是寺庙中念念有词的祈福者,都是在对自己倾诉 过程中获得解脱。“真正能温暖自己的是自己的体温。”“和自己说点事”与“事事都向别人倾诉”相比,前者不会使你的隐私过分公开,为你保留了更多私人空 间。因此当你找不到倾诉对象时,不妨试着和自己说说心里话。
1B—2C—3D—4A:宠物对女人的意义绝不仅仅是爱心泛滥时的玩伴,尤其当你无人倾诉时,宠物绝对是最佳“情绪垃圾桶”,更是最认真的聆听者。它们不 会变身“军师”影响你的判断力,并且绝对会替你保守秘密。不要把与宠物分享秘密解读为“孤单”,它们真的会对你的情绪感同身受,还会表现出更多肢体语言, 比如舔你的手,给你一些安慰,让你感到舒心、放松。
1C—2D—3B—4C:把心中烦恼写成一篇日记,你就会发现,烦恼已消减一半;全部写完,这件一直让你纠结的事,严重性已大大降低!”写感受时,你会对 整件事情进行完整思考,因此写完后,烦恼就被留在日记中,你甚至感到没必要再“想起”这件事。如果把文字公布在网络blog上,你还能得到读者建议。一来 一往的互动可以更好地带领你的心做一次心灵spa。
1D—2A—3C—4B:替代疗法”是一种康复过程,是对抗压力后带来的影响,可以帮你恢复身心平衡。但首先,你要找到适合自己的“替代疗法”。比如留意 一下,自己什么时候压力重重,什么时候又心情舒畅。当你发现购物时不会感到任何压力,就可以在需要倾诉时用购物替代;如果发现只要和家人在一起就能心情平 静,可以在烦恼时多和家人相处。