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鬼压床是怎么回事 遭遇“鬼压床”时唤醒自己的十个步骤

鬼压床是怎么回事:什么是鬼压床

鬼压床,指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会合并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。

鬼压床是怎么回事:鬼压床的科学解释

目前,美国研究人员认为他们知道这一怪异体验是如何发生的,并作出了科学的解释,事实上这与大脑顶叶区域密切相关。研究人员认为,睡眠瘫痪症通常出现于某人在保持清醒的快速眼动状态,事实上他们处于做梦之中。快速眼动将持续大约5-15分钟,整晚大约每90分钟重复一次。虽然人们处于清醒状态,但是他们的肌肉几乎麻痹,这是一种进化机制,可以保持人们做梦时防止梦游行走。

鬼压床是怎么回事:鬼压床发生的原因

科学家已经确定此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。此外发作性睡病的患者,常发生鬼压身的状况。

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