我们这里所说的好人是指那种“好好先生”，总是在人前说好话，为了博得别人的好感，而无条件地满足别人的要求，不敢对别人说不。这类人所表现出来的“好”，大多情况下是违心的，只是其用来维系人际关系的一种工具。
其实很多“好人”童年时曾遭遇过家庭问题，因为缺乏家庭的关爱，使他们不能正确地认识自我，自信心不足，觉得只有帮了别人，别人才会爱自己；只有做到别人希望的样子，别人才会接纳自己。只是在违心地满足别人要求时，自己的需求会被压抑，内心是不快乐的，幸福感必然会下降。长此以往，人会慢慢失去自我，生活在别人的评判标准中，无法找到真正的生活方向。
人要想在这个世界上开心地生存，一定要正确认地识自己，明确自身的优势和弱项，做自己擅长的事情，建立强大的自信，重视自我的需求，真实地表达内心的感受，真诚地与人交往，既要真心地去关爱别人，也要学会对别人的不合理要求说不。实际上，只有重视自己的内心需求，才会得到别人的重视；只有自己珍爱自己，才会得到别人的尊重；只有相信自己值得被爱，才会得到更多的爱。
想知道自己是否有好人综合症吗？那就先来回答下面的心理测试题吧。
A：当你面对别人的要求时，是否心里说着“不”，嘴上却回答“是”？
B：你渴望得到周围人的赞赏吗？
C：当别人因为你的合理要求而不开心时，你会难受吗？
