暑，热也，就热的程度可分为小暑、中暑、大暑，其中大暑是一年中最热的时期，气温最高。而在大暑之后，天气开始渐变潮湿，逐渐向立秋过渡。每逢季节过渡或是变化时，人的身体是最为敏感的，而民间常有“冬病夏治”的说法，所以大暑时期的开运和养生就显得尤为重要了。
一、大暑如何开运最为宜？
今年的大暑是在7月22日，当天为壬辰年、丁未月、甲申日，
五行力量中以土为旺盛，土主要代表我们身体健康中脾胃消化方面。就生肖角度来说，属鼠和猪的朋友，要注意压力的释放；属牛、龙、羊和狗的朋友，不要太过贪图于朋友之间的玩乐；属虎和兔的朋友，要注意节制，以免花销太大；属猴和鸡的朋友凡事多自己动手，不要太过依赖于别人。
当天财位：东南方
当天吉位：正西方、西北方
当天旺财颜色：蓝色系颜色
当天旺运颜色：白色、浅米色、金银色
当天旺运饰物：玉质、金银质
二、大暑如何养生最为佳？
大暑是一年中气温最好的时节，高温带来的影响首先体现在身体感受方面，因此当天的进补不要太过冰凉刺激，容易引发肠胃功能紊乱，进而不适生病。当天的饮食应以消暑清热、化湿健脾为主。
水果方面：以当季水果为主，多吃些红色的水果，像是红肉火龙果、红枣等，苹果、蜜梨、荔枝、葡萄等，也要适量食用。
蔬菜方面：丝瓜、红萝卜、冬瓜、淮山、茄子等，高温容易食欲不振，胃口不好，多吃些易食可口的蔬菜，如果不喜煲汤，也可以喝一些快速清汤，像是小南瓜汤。
肉类方面：此时进补应以温热为主，所以温热型的肉食黄牛肉、羊肉等，可适量的多吃些。
