由于疫情的原因，多数家庭成员都只有宅在家里，而孩子们玩手机、玩平板、看电视会占有孩子大量的时间，特别是开了网课教学后，更给了孩子们用手机用电脑的理由。而如果成天眼睛都不离屏幕的话， 对眼睛的伤害是很大的。下面，让我们一起来看看孩子要上网课怎么保护眼睛吧！
受疫情影响，学校延迟开学，然后推出了线上课程希望学生们能够停课不停学，在家里也能够正常进行自己的学业。
但是很多父母非常担心看网课影响孩子的视力。理论上的确是存在这个问题的，但是其实父母们不必太过担心。
大家可以留一下孩子们现在网课，其实时间都不太长。我不知道诸位孩子的网课时间都是多久，我孩子上的是录播课，课时基本上就是20-40分钟之间。
说真的， 看着点时间对孩子来说肯定是会导致一些视力疲劳的，但是看完之后我们只要做一些休息和放松，那么其实问题是不太大的。这点时间，可能还不如孩子玩一局游戏的时间长……
1、一定要注意用眼卫生和良好习惯。不要用脏手揉眼睛或用餐巾纸等较硬的东西擦眼睛。记得勤眨眼。网课间隙要眺望远方，记得休息。做眼保健操。
2、可以佩戴防蓝光眼镜，多少有点儿作用。
3、调整室内光线，不能在过亮或过暗的环境下长时间学习。最好准备防眩目护眼灯。
4、多吃绿叶蔬菜和水果，补充眼睛需要的维生素。
5、研究表明，近视多发的主因，除了遗传之外还有一个就是缺少户外运动，得不到阳光照射，眼睛感光能力下降。所以，可以在防护措施到位的情况下，晴天在小区里/村庄里空旷少人的地方晒一晒太阳。
上网课用电脑还是手机好
电脑手机皆可。毕竟是未成年人，不建议手机。台式电脑最好。
从孩子的身体角度说：台式电脑好。1、屏幕大，保护孩子眼睛。2、可以让孩子坐好，不用低头，影响颈椎发育。
这个根据个人情况而言吧，要是你觉得用电脑看得比较舒服你就用电脑，要是手机用的方便那就手机！
手机电脑都是可以的，想在电脑上就在官网下应用程序，想在手机上就下钉钉的app，都可以上网课的。
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一般情况下的网课，如果你发现自己家孩子的网课本身安排的就有问题，那么建议跟老师提提建议——只要不是毕业班相信在当下这个各地都明确指出禁止网课的情况下老师们是会做出调整的。
而如果课程排的并不满，那么我个人认为如果能够注意到以上几点，应该会极大缓解孩子的视力疲劳的。
