心律失常是比较常见的情况，心跳过慢或者过快都是心律失常。心律失常不能说明有心脏疾病，但是说明起码要注意心脏的问题额。一般日常注意也是可以控制的。
心律失常日常怎么调理
1、保持积极平稳的心理状态，避免情绪失控，大起大落。
2、饮食上以清淡为主，在保证营养丰富的前提下少食多餐。不能喝浓茶、咖啡之类对心脏刺激较大的饮品。
3、勿居住在环境复杂，环境噪音较大的地方，如广场附近、火车或飞机线路附近。
4、生活规律，保证充足睡眠与休息时间。
5、根据自身情况选择合适的舒缓的运动项目，如太极拳、瑜伽、慢走等。
6、气温、湿度剧烈变化容易诱发心律失常，因此要注意提前预防，做好保暖、降温、除湿等措施。
心律失常是心律不齐吗
心律失常是指心脏冲动起源和冲动传导异常引起的心脏节律紊乱，可表现为心动过速、心动过缓、心律不齐或心脏骤停。其中心室停搏或颤动是心脏骤停的主要表现形式，是心脏猝死的重要原因。
例如，病态窦房结综合征、房性期前收缩（房早）、心房扑动（房扑）、心房颤动（房颤）、房室交界性期前收缩、室性期前收缩（室早）、心室扑动（室扑）、心室颤动（室颤）等，大多可表现为心律不齐。
而诸如窦性心动过速、窦性心动过缓、房性心动过速、非阵发性房室交界性心动过速、房室结折返性心动过速、典型室性心动过速等，则大多可表现为规则心律。
但是临床上不同病人的的心律表现往往不典型，可有各种不同变化，因此以上分类并不作为绝对依据，需以具体表现为准。
由于引起心律失常的原因多种多样，包括诸如紧张、焦虑、饮茶等生理因素的原因，包括器质性心脏病引起的心脏结构和功能异常的原因，包括慢性阻塞性肺病、甲状腺功能亢进、电解质紊乱等非心脏因素的原因，还包括遗传因素的原因。因此，建议心悸不适者尽早就医，排查是否有疾病出现。
哪些原因导致心律失常
导致心律失常的原因有：生理性原因，心脏器质性疾病所致，也有全身性疾病所致，有些是药物导致的，还有些是先天性的。
生理性的如：情绪激动，喝咖啡，喝浓茶，饮酒、吸烟等。
心脏器质性疾病如：高血压性心脏病、肺源性心脏病、冠心病、心肌病、瓣膜性心脏病、心包炎等。
全身性疾病如：甲亢、贫血、代谢性酸碱平衡紊乱、低钾血症、高钙血症等！
