现在已经是秋季了，空气变得干燥，气温也慢慢变冷了，有过敏性鼻炎的人会因此鼻子变得更加敏感了。即使没有过敏性鼻炎的人也要助于预防，不然一旦得上，要想摆脱就没那么简单了。
首先要远离过敏原，室内保持通风，干燥，及时打扫卫生。被褥要经常换洗，沙发、地毯、窗帘等尘螨容易生存的地方要及时清理。
如果天气转凉之后，出门为避免受到冷风刺激，可以佩戴口罩。如果雾霾高发，应该较少出门的次数，出门要佩戴防雾霾口罩。避免剧烈运动。
不要吸烟，避免接触二手烟。饮食上要注意，避免接触容易过敏的食物，例如海鲜、酒精等等。
如果以往每年秋季都犯鼻炎，那么应该提前使用控制药物，比如孟鲁司特钠，不要等到鼻炎发作之后再使用。提前控制对免疫系统更有利。等到发作再用药反而更容易使病情升级。
如果环境适宜，可以适量运动，增强免疫力。但不要在过敏原较多的环境中运动，也不要剧烈运动，这两种情况都容易加重病情。
过敏性鼻炎与遗传有着一定的关系，如果父母有过敏性鼻炎或者在上一辈有鼻炎，那么下一代就会有有遗传的倾向。
过敏性鼻炎患者通常有支气管哮喘，他们的兄弟姐妹也有过敏性鼻炎、支气管炎等。当天气的冷热交替时，通常表现为胸闷不适、咳嗽、咳痰，难以耐受某种异味。
过敏性鼻炎，是因为接触了过敏原导致的一系列症状，比如鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，头晕，记忆力减退，等等，
因为得了敏性鼻炎的人，对过敏原敏感度也不完全是一样的。有些人对冷空气过敏，有些人对花粉过敏。还有些人，对螨虫过敏。所以鼻炎并不绝对百分之百有遗传性。
1、吸入性过敏源：尘埃、尘螨、羽毛、棉花絮、动物皮毛等；
2、食物性过敏原：鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；
3、接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。
如果是对花粉过敏，在开花的季节，尤其是春天，出门戴好口罩，尽量少出门。如果是对动物皮毛过敏，就少接触带毛的动物。每天用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可以把过敏原和鼻腔分泌物清洗出去，保持鼻腔湿润，改善鼻黏膜细胞功能。
