当情侣分手一段时间后，总是有一方舍不得另一方，想要去挽回上一段感情是得去找出分手原因并改正，求得对方原谅的，当然也是比较难的，需要自己的毅力和厚脸皮，不然是很难挽回。
1、如果她不觉得烦，最好每天聊，让她感受到你对她的诚意，对她的思念。她烦你，就适度聊吧。
2、想追回前最主要就是你当初怎么追她的，现在就怎么追她。你们曾经有一段感情，即使分开了，这种感情暂时也不会断，千万不要太冷落。趁着她对你还有余情未了，应该尽量讨她欢心，但是也不要发一些没有用的信息，多发一些她喜欢的东西。多去关心她，爱护她。如果你隔几天发一回消息，她会慢慢对你冷淡下来以后觉得你不重视她。
3、你应该先试探一下他对你还有没有感情，如果对你已经没有感情了，那么怎么追都是追不到的。如果对你余情未了，那么你适当的发信息可能可以挽回你们的关系，爱只有一次，错过了就没有了，你觉得是重新追求，但说到底还是想复合。
4、要追前任，重要的是见面诉说，发消息是次要的。人总是注重脸面的，只有面对面，才能消除误解，无论多大的事情，见了面总是可以化解的，正所谓：相逢一笑泯恩仇！
1、可以主动的给对方发短信，可以去询问对方的，最近这样的话才会特别小心翼翼，而且会给对方留下一个深刻的印象。不要过于直白。
2、问一下她当前的情况，问一下她现在的生活状况有没有再重新找一个对象，现在是否结婚。
3、可以询问对方自己以前的东西落在了哪里，用这种方式来联系对方，也不会显得太突兀。
4、应该先整理一下自己的情绪，确定自己要与前任进行联系的决心，如果认为你们两个人之间还是可以当朋友的，可以选择问候的方式发消息给前任，然后开启你们两个人之间的谈话，慢慢让话题变得多起来。
该不该挽回值不值得挽回，这是要看你自己怎么想了，想这个问题你要反问自己心中还有没有对方，分开后你会不会后悔，将来会不会遗憾后者说不挽回会对你和家庭造成什么影响，最主要的是你心目中还有没有对方是不是还爱着对方的。
如果没有爱那还是建议不要挽回了，毕竟挽回的过程也是相当的艰难，如果心中没有一点的坚持是不可能成功的，最后决定挽回的话就得先做出改变，只有改变自己彻底的改掉自己在他心目中的形象之后才能重新吸引对方的注意力激起对方对自己的兴趣，这方面可以看下之前秋扬情感讲的一些挽回的方法。
最后如果决定挽回的就一定不要半途而废，虽然这个过程会相当的辛苦。
