烤橘子近期很多人都在安利，这是一个民间偏方，对治咳嗽很有帮助，但并不是每一种咳嗽有效的，主要针对轻微风寒咳嗽。那么，咳嗽是吃烤橘子还是橙子？让我们一起来看看吧！
中医将咳嗽分为外源性咳嗽和内伤性咳嗽，外源性咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽，不同的止咳药完全不同，烤橘子的饮食止咳方法仅适用于风寒咳嗽，其原理是驱寒，由于橘子皮具有刺激性，如果出现表面症状，例如发烧，发冷，酸懒等，应及时就医，而烤橘子药力不强壮，因此只能用作辅助手段或饮食疗法可止咳。
步骤如下：
1、橘子用筷子穿起来（颜色红一点的橘子好）放在炉灶上开中火烤，一边烤一边转筷子，橘子皮快变黑的时候就可以了，但是不要烤焦
2、橘子放温之后，拨开吃里面的橘子肉，每次吃一个橘子，一天吃两次
这个真的有效，以前放蜂窝煤炉子台面上慢慢炕，这样最好！现在没炉子，最好放铁锅里最小火慢慢烤，主要是橘络慢慢受热功效入肉，一次一至两个。
吃烤橘子注意事项
1.适用于喉咙发痒，无痰或白痰的咳嗽。
2.木炭比燃气灶好，但燃气灶更方便。
3.必须将其烤至表皮被烧焦，以使橙皮的热量和药用特性渗透到橙皮中。
4.烘烤后，立即剥去橘皮，趁热吃掉果肉，不要剥去白络，不要吃果皮。
