袜子因其样式多种且有保暖之效，因而常被人们应用在日常的穿搭中，更有甚者在冬季为了保暖将其穿着入睡。那么穿袜子睡觉好吗？长期穿袜子睡觉会怎样？下面小编就和大家一起来看看。
能不能穿袜子睡觉主要取决于你自己的喜好，毕竟穿袜子睡觉对身体没有任何影响，所以也就不存在好处和坏处！但是对于有些人可能会有促进睡眠的效果，如果做完足部护理后穿上袜子，也有保养足部皮肤的作用。
穿袜子睡觉是很多人冬季都有的习惯，虽说能为大家起到一点保暖的作用，但却不利于睡眠过程中脚部血液循环，使皮肤的新陈代谢缓慢，轻易使皮肤干燥，影响身体健康。穿袜子睡觉会导致脚出现“呼吸”问题。此外，穿太多的袜子很容易导致脚气。足集全身经络，所以人们常说“脚冷身体冷”。很多人都习惯在睡觉前把脚泡在热水里。
什么样的人适合晚上穿袜子睡
虽说穿袜子睡觉会为人们带来一定的危害，但是对于婴儿来讲却是十分合适的，婴儿比较适合穿袜子睡觉，即使是夏天婴儿也会穿上袜子睡觉，因为他们体温还不够完善，出生之后完全靠自己的新陈代谢来维持供能，由于身体比较小，自我调节能力比较差，血液很难达到身体的末端，柔软的袜子可以带给他们脚部一些温度。
