夏季是炎热的季节，但是真正的高温炎热天气一般等小暑节气之后才算真正开始，这个时候一般也快进入三伏天了，所以我们日常生活要注意解暑避暑，但也不要过分贪凉，以免伤了脾胃。那么2022年的小暑节气是什么时候开始呢？
1、2022年小暑是几月几号
小暑节气是夏天的第五个节气，这个时候通常刚刚进入伏天或者快要入伏天，所以这时候天气正开始热，但还没有最热，所以叫小暑。小暑节气一般是在每年公历的7月7日~8日，太阳到达黄经105°的那一天，所以2022年小暑节气是在7月7日，农历六月初九，星期四。
2、小暑几点几分几秒2022
2022年小暑节气具体开始的时间是7月7日10时37分49秒。节气具体开始的时间是根据太阳黄经度数来推算的，当太阳到达黄经105°时，就是正式进入小暑节气的时间。其中原理和地球绕太阳公转有关，因为公转时间不尽相同，所以每年节气的具体时间都是不定的。
小暑节气天气日渐炎热，这个时候适合喝粥或者消暑汤，可以去油腻、促进消化。可以用荷叶、扁豆、薏米、木棉等材料制成清热汤或粥，甜的或咸的都可以，都非常适合这个节气。
炎炎夏日，一些市民习惯于坐在路边吃大排档，喝酒享寒，不知不觉会吃得太多，喝得太多，这是容易伤脾胃的。所以我们进入小暑后，不宜吃得过多、过猛、过量、嗜食、暴食，否则容易伤脾胃。
