捷森黑麦面包是当下比较有名的减肥产品，不少人减肥食物都是捷森黑麦面包，它一共有四个口味，大家可以选择自己喜欢的，但不少人吐槽捷森黑麦面包有饱腹感，但真的很难吃，只有这样才能达到减肥效果吧！
大概100克左右。
我看到捷森的面包销量惊人，本着一分钱一分货的原则，我觉得应该会很好吃
天杀的，我今天收到之后尝了一块！又酸又硬还微苦...我的天...然后这个东西一旦和液体类配合进食..基本上我吃了大概也巴掌大的一块就感觉胃胀了
面包能看到真材实料，燕麦、坚果什么的..但是这个味道真的绝了..我要哭了..我还一口气买了四包！
我推荐减肥的小集美尝试吧，就算饿急了这味道都无法让你暴食，低升糖..就这谁能一口气吃100g的我都服你..
吃这个要是都不瘦的话！简直天理难容！
前几天网购了捷森黑麦面包当作减脂的早餐，冲动驱使我并没有看评论。当时还以为和平常吃的全麦口感差不多，（事实证明自己太天真了）买回来后第一感觉就是，什么？难道是板砖？貌似和压缩饼干没什么区别……打开尝了一小口，Emmm心情复杂，酸，咸，苦，而且吃起来还湿湿的，有颗粒感。
它的配料表很简单，只有黑麦、水、盐、酵母，所以味道感人也是正常的。作为一个面包狂，第一次发现还有我驾驭不了的，吃一口就想和它说再见…但为了减肥，还是得坚强的咽下去！
据说它的饱腹感很强，至于心理上嘛就只好慢慢接受了，难吃是真的。再回想从前吃过的面包，和这个比起来简直不要太甜，那是得加了多少糖和添加剂啊，才能掩盖住它原本的酸味。此后吃面包可得好好想想，到底要不要冒着变胖的风险摄入这么多糖啦！
1.切一个小苹果或者半个大苹果成小块放到碗里
2.一片面包放进微波炉加热一分钟拿出来掰成块放在苹果上面
3.来一袋无糖酸奶挤在上面拌匀
做好啦，是不是很简单～
面包不加热我也试过和酸奶搅拌在一起，但是酸怪味还是很浓郁，只有加热之后酸奶和水果的香味才能掩盖住。水果也不一定是苹果啦，橙子，梨这些都很好吃。无糖酸奶我平时都喝简醇的，好喝又便宜，性价比超高，平民窟女孩露出了微笑。
