对于女孩子来讲一个月最为烦恼的就是生理期那几天，要是平常的话还好 ，但是遇到高考这样的大日子，要是在加上痛经，那简直是噩梦，下面小编就和大家一起看看2022高考痛经怎么办。
生理期一般都是无法避免的，在高考那会学生普遍都是18岁，那时候生理期还不是很规律，有可能例假会提前，或者推后。
如果你不会出现严重的痛经，或者轻微的痛经，你可以不用那么的担心！放轻松心情的去考试；过于紧张焦虑影响经期也会影响考试的！
如果你真的非常担心生理期刚好就是高考那几天或者附近几天，你可以去医院，叫医生开药，推后经期。但是，是药三分毒。能不吃还是不要吃哦！
其生理期不会疼，并不会很可怕的。放松心情！不要让这个小问题去影响自己的高考！
1、经期要忌口禁食冷饮、辛辣、刺激、寒凉、过甜过咸食品，高考时带一壶热牛奶有效可以缓解痛经。
2、保持精神舒畅，消除痛经与高考双重恐惧心理。过度紧张的神经会导致加重痛经。
3、保持阴道清洁，经期卫生，高考前期要积极检查和治疗妇科问题。
4、经常用热水袋热敷下腹部保持暖和，高考时不方便带热水袋可以用暖宝宝代替。
女生高考怎样避过生理期
让生理期为你让行，可是个不太现实的想法，虽然我们人类是高等动物，但有些事情还是无法控制的，比如我们的身体，他似乎在宣誓着，他比人类高明，人类也要听他们的。而且事实也确实是如此，身体这个物种非但不听从人类的安排还时不时的来人类来点小警告，甚至是玩罢工那一套。说了那么多我想说的其实就是只能调整自己的心态，所谓心静自然凉，只能从心理上说服自己去克服那些困难才行。
高考那天来例假怎么推迟月经
1、吃短效的口服避孕药，从您的月经最后两天开始,每天2片连续服用2周,第3周开始增加到每天4片.
2、妇康片(炔诺)或妇宁片(甲地孕酮)口服孕激素药,自月经第16天开始,每日10毫克连续口服.
3、米非司酮非激素类,自月经第5天开始,每日25毫克连续口服. 注意上述1,2,3各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用,一般停药后7天内月经来潮，值得注意的是由于性激素的超常应用,可能会扰乱今后的月经周期,所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。
