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鬼压床是不是身体不好

鬼压床是不是身体不好是很多人好奇的,毕竟鬼压床是很多人日常生活中都有的经历,由于这个名字与鬼怪有联系,所以很多人都觉得是超自然的现象,其实吧鬼压床就是一种正常的现象主要因为睡姿不正确等引起的。

鬼压床是不是身体不好

鬼压床是一种睡眠瘫痪多是因为你睡姿不正确引起的,这个并不是因为你的身体不好引起的,鬼压床现象其实类似于,我们日常发生腿脚抽筋麻痹一样,一时间手脚动弹不得,但头脑是清醒的,而在夜里睡觉发生的时候,应该是叫做一种睡眠瘫痪,这不是指身体真的瘫痪了,而是指在这个过程中,人的意识出现掌控不了自己身体,出现了短暂的、类似瘫痪麻痹的状态,可一旦骨骼肌肉恢复正常,人的神志“清醒”后,这种感觉就会消失。

为什么会出现鬼压床

1、疾病。

发作性嗜睡病或心律不整的症状,也可能是癫痫、偏头痛、焦虑障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停等的表现。

2、睡姿不正确。

不少人睡觉时,喜欢平躺着,脸朝上,双手放在胸口,这种姿势容易出现“睡眠瘫痪”。 而侧卧姿势可以让身体的部分肌肉持续保持张力,预防“睡眠瘫痪”。

3、体弱。

体弱的人容易出现睡眠瘫痪。有时在剧烈运动、食用大量碳水化合物食物后较容易发生低血钾症,导致睡眠瘫痪

4、压力过大,作息不规律。

如果近期压力过大,情绪处于紧绷、焦虑的状态,并且伴有失眠、睡眠不足的情况,这时人们在入睡后会提早进入快速动眼期,而发生“睡眠瘫痪”。

什么样的人容易鬼压床

什么样的人容易鬼压床是很多友友好奇的,一般来讲鬼压床的确是真实存在的,它往往是发生在一些身体状况欠佳的人身上。尤其是那些性格内向,整天郁郁寡欢的人,一旦他们生活中出现一些问题,自己从心里和生理上无法及时排解,双重压力下,身体透支,就很容易出现这种情况。

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