淡盐水是比较常见的一种饮用水，它可以起到很好的功效与作用，可以补充人体所需的营养，很多人都会喝淡盐水。喝淡盐水是可以补充电解质，可以补充氯和钠两种电解质，可以维持人体电解质平衡。
能补充氯和钠两种电解质。
淡盐水的主要成分是氯化钠，氯和钠都是体内必需的电解质，可以参与调节体内电解质的平衡，因此适当饮用一些淡盐水可以补充电解质。
然而，电解质成分有很多种，如钠、钾、氯、钙、镁、磷等。如果你失去了更多的电解质，除了喝淡盐水外，还需要补充其他电解质，以达到平衡。
电解质可以通过饮用淡盐水或果汁或口服补液盐来补充。该溶液是一种复合制剂，由氯化钠、柠檬酸钠、氯化钾和葡萄糖组成。它可以快速补充呕吐或腹泻引起的水分和电解质的损失，保持体内水分和电解质平衡。
口服补液盐可以为身体提供三种电解质，即钠、钾和氯。对于少尿或无尿、严重呕吐和无法口服的患者，以及肠梗阻、肠麻痹或肠穿孔患者，以及有休克症状的患者，通常需要静脉补充电解质，不能口服。电解质补充疗法只是一种支持性治疗，可以有效治疗原发性疾病，是预防电解质紊乱的根本方法。
喝淡盐水有什么好处
淡盐水的作用主要是补充体液。此外，如果外用，具有一定的抗炎作用，防止口腔内细菌的生长。
如果身体出汗过多、呕吐过多或腹泻，并且处于血容量不足、口干、尿少或血压低的状态，适当口服稀盐水可以起到缓解症状的作用。但是，一定要注意心脏功能不好或高血压的情况，千万不要多用，以免加重病情。
