菠萝是生活中很受欢迎的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处。有些人吃了菠萝会牙齿酸软，要及时用清水漱口，然后喝苏打水或者茶水等，可以起到一定的缓解作用。
1、用清水漱口
吃菠萝会出现牙酸的原因是因为菠萝中含有丰富的有机酸成分，如酸醇、菠萝酶等，吃多了容易刺激口腔和牙齿神经，导致牙齿酸软。建议用大量的水漱口，以稀释口腔中的酸性物质，这可以在一定程度上缓解牙齿的酸涩。
2、饮用苏打水
苏打水是一种弱碱性饮料。当吃菠萝导致牙齿酸软时，可以饮用苏打水和口腔中的一些有机酸成分，可以有效改善牙齿酸的状况。或者，用含有小苏打的牙膏刷牙也有帮助。
3、嚼大蒜
大蒜是日常生活中常见的成分，含有氟、大蒜素等成分。它是碱性的。当吃菠萝酸牙时，吃大蒜可以中和牙齿中残留的酸性物质，缓解症状。一般建议将大蒜捣碎，咬在酸牙上，或者直接在嘴里咀嚼。然而，对于那些对大蒜气味敏感的人来说，这种方法可能很难接受。
4、饮用茶水
吃菠萝酒石酸是由于口腔中有机酸含量高，会刺激牙齿。茶水中含有大量茶碱成分，能有效促进口腔内残留有机酸的代谢，在一定程度上缓解牙齿酸痛。因此，在食用菠萝酒石酸后，多喝一些茶水可以缓解不适。
菠萝含有丰富的酸和醇。吃了菠萝后，酸和醇会留在牙齿上，可能会腐蚀牙釉质，刺激牙龈神经，引起牙酸。
如果出现这种情况，你可以嚼一瓣生大蒜或葱，或者吃一些核桃。这些食物是碱性的，可以中和酸和醇，这将显著缓解这种不舒服的症状。
以后吃菠萝后立即用漱口水漱口或喝一些碱性饮料，以避免出现这种情况。
如果平时有牙本质过敏症，可以用一些含有硝酸钾或氯化锶的牙膏刷牙，有一定的脱敏作用，可以预防这种牙酸。
菠萝怎么吃
1.直接吃
菠萝去皮切片，食用前浸泡在盐水中。生吃菠萝不仅可以让我们品尝到它最原始的美味，还可以保存大量的维生素。众所周知，菠萝含有16种天然矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁和钾，这些都是我们身体所需要的。此外，菠萝酶可以帮助我们消耗体内的脂肪和蛋白质。因此，直接生吃菠萝可以起到减肥的效果。
2.菠萝牛奶汁
菠萝和牛奶是营养价值很高的食物。将加工好的菠萝块和纯牛奶倒入豆浆搅拌机中，按果汁键开始工作一分钟，然后倒入杯中品尝。饭后半小时喝一杯菠萝奶汁，不仅可以美白皮肤、增强免疫力，还可以起到减肥的效果。但不建议上床睡觉，因为这会产生适得其反的效果。
3.菠萝草莓汁
首先，准备适量的菠萝块、150克草莓、1个新鲜橙子、半个柠檬和少量糖。其次，将菠萝、橙子和柠檬片（切片并播种）一起放入榨汁机中。最后，将榨汁机的果汁倒入玻璃杯中，加入适量香草冰淇淋，搅拌均匀；放入冰箱冷藏五分钟后即可饮用。菠萝草莓汁不仅可以清除肠胃中多余的脂肪，还可以祛斑美白皮肤。
除了减肥外，菠萝还富含维生素B，可以防止皮肤衰老，滋润头发亮度，消除老年斑，降低老年斑的发生率。不仅如此，适量食用菠萝还可以促进血液循环，消除感冒症状。
