粽子的种类有很多，有现煮的鲜食粽子，也有真空包装的粽子等，真空包装的粽子可以常温保存，保存时间久一点，吃起来也很方便。真空粽子是可以放微波炉加热的，但是要去除外包装，然后再放微波炉里面加热。
可以。
真空的粽子一般都是煮熟之后再进行包装的，在吃之前只需要加热透彻就可以了，一般可以蒸煮加热也可以用微波炉来进行加热，一般来说微波炉加热的速度会更快一些。
但是在加热之前需要先将外包装袋去掉，然后在粽子的表面撒上少量的水，最后再将其置于微波炉专用的容器中加水进行加热，不然带着包装加热的话就有可能会发生袋子炸裂的情况。
1、先准备材料，粽子以及一个饭盒，在饭盒里装好开水。
2、再把真空粽子外包装拆开，也就是真空膜去
3、把拆掉外包装的粽子放进装有开水的饭盒当中。
4、都弄好后，把饭盒放进微波炉。
5、关好微波炉，调到高温，时间设置为5-8分钟。
7、把粽子从饭盒拿出来，然后剪掉在粽子外层的线和去掉包在外面的粽叶打开，我们就可以看到香喷喷的粽子。
吃粽子的注意事项
1、粽子要趁热吃
都说粽子、汤圆这类糯米食品难以消化吸收。其实，趁热吃是不难消化的。
热的糯米的支链淀粉会糊化，容易被人体消化酶分解。
冷却后，糯米中的支链淀粉和直链淀粉一样可能会回生，从而不容易被消化酶所消化。而且，糯米冷了之后，会变硬、变黏和更加有嚼性，影响消化。
2、吃粽子要适量
糯米食品都有“饱腹感迟滞”的现象，吃的时候不觉得饱，然后很容易就吃多。而且，粽子中含有过多的脂肪、盐、糖类物质，热量很高，若是吃得过多，很容易能量过剩。
粽子不宜作为一餐当中的唯一主食，一定要注意搭配。搭配新鲜蔬菜、主食部分可以搭配薏米、山药、芋头等，增加纤维质的含量。
3、这些人吃粽子要注意
