失眠是现在很多人常见的问题，不少人会用失眠贴来帮助入睡。失眠贴是一种通过贴在穴位部分进行刺激的药贴，药物会通过毛孔进入体内，从而抑制大脑的兴奋状态。不过失眠问题很多是因为生活不规律，生物钟紊乱导致的，建议先自我调节，不要轻易使用药物，以免产生依赖。
失眠贴对于轻度失眠或者短期失眠是有效果的，但是，如果是长期或严重的失眠，失眠贴可能就没什么用了。失眠贴的治疗方法是刺激局部穴位，使舒缓的药物通过穴位或毛孔进入患者体内，从而减轻大脑的兴奋并使大脑处于抑制状态。 当身体有失眠症状时，您也可以服用谷维素片来缓解症状，或者通过中药进行调理。
失眠贴贴身体什么部位
失眠贴可以贴在肚脐（神阙）、脚心（涌泉）、耳后等有穴位的地方，建议按照说明书进行使用。注意在使用失眠贴片之前，患者需要检查说明书以避免过敏和其他情况，还需要避免长期依赖药物进行治疗，否则可能引起其他不良副作用。
参考使用方法：失眠时间5年内，每次1-3疗程，每贴1-2天神阙（肚脐）或涌泉（足心）；失眠10年以上者，每次3-5疗程，三贴，每贴1-2天神阙（肚脐）或涌泉（足）、大椎（大椎）、安心（耳垂后0.5-1英寸）。
可以用失眠贴。但是若失眠不严重的话，建议不要长期的去依赖药物，否则，对自己本身也会有一定的伤害。可以在平时改善自己原先的一些生活规律，按时上床睡觉，注意早睡早起，不能熬夜，也可以服用酸枣仁，莲子等类食物，它们都具有镇定催眠的效果，对于睡眠有一定的帮助。
