1、个别东西不能放。闹钟。我们经常在床头放置闹钟以唤醒我们。但是，如果您经常被闹钟吵醒，它可能会导致慢性压力，减少睡眠甚至高血压。建议最好将闹钟放在离我们约2m的地方，这样也便于我们清醒。
2、绿色植物。绿色植物具有净化空气的作用，但是到了晚上，绿色植物会吸入氧气并释放二氧化碳。很容易使人长时间处于低氧环境，难以进入深度睡眠，从而引起疲劳。如果您真的想装饰绿色植物，可以种植一些水培植物，例如浓郁的竹子。
3、枕头。生活中许多人喜欢靠垫。有些人喜欢在枕头上睡觉，尤其是女孩。枕头的最佳高度为10到12厘米。如果过高，会引起脊椎压力并影响睡眠。另一件事是枕头上的某些细菌螨容易被人吸入并引起呼吸系统疾病。因此，在床头上放一个枕头是不明智的！
4、手机。一整天，最不可分割的是手机，无论它是吃饭还是睡觉。特别是在睡觉之前，我会握住手机刷并将手机放在床上。这个不好。每个人都知道手机的辐射。从长远来看，它将对我们的身体造成无形的伤害！
5、毛绒玩具。特别是儿童，喜欢在床上放毛绒玩具。毛绒玩具的表面容易隐藏灰尘，细菌，甚至某些毛绒玩具都是化学纤维，会引起呼吸道感染。父母要注意不要让孩子在睡觉时抱着毛绒玩具。
