了解自己的记忆力的方法
1.下面列出3组数字，每组12个。这是对你的记忆的测试，你可任选一组数字，在1分钟内读完（平均每5秒钟读一个数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。记录你正确记住的数字的个数。根据记住的多少，可以评定你的"机械记忆力。
73、4964、83、41、27、62、29、38、93、74、97
57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、79、24
36、45、73、29、87、28、43、62、75、59、93、67
2.下面编排了100个数字，请你在这些数字中按顺序找出15个连续数字，例如2-16或61-75等。记录你找到这些数字所花的时间，根据这个时间，可以了解你在集中注意时的记忆程度如何。
12 33 40 97 94 57 22 19 49 60
27 98 79 8 70 13 61 6 80 99
5 41 95 14 76 81 59 48 93 28
20 96 34 62 50 3 68 16 78 39
86 7 42 11 82 85 38 87 24 47
63 32 77 51 71 21 52 4 9 69
35 58 18 43 26 75 30 67 46 88
17 64 53 1 72 15 54 10 37 23
83 73 84 90 44 89 66 97 74 92
25 36 55 65 31 0 45 29 56 2
评分
机械记忆测试评分：正确地记下一行中12个数字，记忆力超优；记下8-9个数字，优等；记住4-7个数字，一般；少于4个，记忆力较差。
集中注意的记忆程度测试评分：30-40秒钟完成，优等；40-90秒钟完成，一般；2-3分钟完成，较差
