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卧不覆首眠不北向是什么意思 卧不覆首眠不北向指的是什么

1、卧不覆首:这句话的意思是说人们在睡觉时不要将被子盖在脑袋上,这句话的原句是:“冬夜不覆其头,得长寿”。古代人认为脑袋是人们身上阳气汇聚的地方,气血运行旺盛。如果用被子盖在脑袋上,一来容易影响气血的顺利运行,二来把被子盖在头上可能引发头部出汗,筋理舒张,从而导致疾病乘虚而入。这是古人从阴阳中医的角度所说的。而从现代医学角度来说,人将被子盖在脑袋上这种睡觉方式会使厚实的被子遮盖在面部,压住口鼻,这样导致呼吸不畅,从而无法获得高质量的睡眠。所以,卧不覆首的讲法也是很有道理的。

2、“眠不北向”的意思是指人们在睡觉的时候不要将头朝向北,这句话其实出自于《老老恒言》,原话是:“首勿北卧,谓避阴气”,那么为什么这么讲呢?这是因为古代平民的房子大都是土房子,非常简陋,到了冬天屋内比较寒冷,而且冬天刮的西北风,如果人脑袋朝北的话更容易受风寒而感冒生病。到了现代,人们的房子修得比古代好多了,更能抵御风寒,加上有各种保暖设施,所以屋内不会很冷,但还是需要注意在睡觉的时候,脑袋不要对着风口,不然容易着凉、中风。

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