眼下，大学新生入学已一月有余，有的学生觉得高三时憧憬的大学与现实中的大学大相径庭，失落感油然而生；有的学生还未适应“自由自在”的大学生活，自己支配的时间突然多了许多，不知如何“花”；有的学生习惯了高三的复习节奏，一进大学，面对一堆新知识的狂轰滥炸，茫茫然无所适从；有的学生到了一个新环境，一方面有气候、饮食等诸多不习惯，另一方面，与来自天南海北的同学们也需要磨合……如此这般大学新生的种种不适应，我们姑且称之为“一月之痒”。其实几乎所有的大一新生都或多或少会遭遇“一月之痒”，只不过长短因人而异，如果及时调整，迷茫期总会过去。
遭遇落差
freshmen大吐苦水
大学英语突然难了很多，每周才2节课，老师只讲一部分内容，其他的全靠自学，感觉很吃力。———小蕾
小蕾是广州医学院国际经济与贸易专业的新生，聊起大学这一个多月的学习和生活，她直吐苦水。原来她中学时没住过校，刚上大学，生活上的琐事折腾得她够呛，“现在什么都得自己操心，我经常是缺这个少那个，生活没什么条理，这样很容易影响我的情绪。以前我的衣服都是妈妈陪我去买的，现在要自己买衣服了，都不知道该如何跟别人砍价。”
华南理工大学电信学院的小伍则感叹融入班集体不容易，“突然到了个陌生的环境，大家都不认识，我又属于慢热型，不太容易与新同学打成一片，所以这段时间我特别怀念那些与我并肩作战的高三同学。”
此外，学习上的不适也困扰着小蕾：“高三的时候，老师说考上大学就轻松了，可事实上，大学并不轻松，我觉得比高三还累。高中要学的知识比较少，而且也相对简单，经常是老师带着我们学。可到了大学，我发现要学的东西非常多，那几本教材是远远不够的。我学的是医药贸易，既要学医学知识，又要学经济贸易的知识，很多知识要靠课外的大量阅读。最近我从图书馆借了《黄帝内经》和《神农本草经》，啃完这两部‘砖头’，还要看许多经济方面的书，总之是‘学海无涯’。”
华南理工大学建筑学院的小俊感叹因为作业繁多而经常熬夜：“一般老师布置一个作业要花3周的时间完成，表面上看时间很充裕，但实施起来就恨时间不够用。作业要分好几个步骤：写方案设计、评估和画图。画图比较费时间，我们经常熬夜画图。”
对于大家都要学的公共课，在采访中，几乎每一位freshmen都颇有微辞。小蕾说：“大学英语突然难了很多，每周才2节课，老师只讲一部分内容，其他的全靠自学，感觉很吃力。”小俊也有同感：“英语听力口语课让我很无语。进了语音教室，开了电脑，老师让我们做上面的题目，她自己却闪了。本来语音课应该让我们多练习口语和听力的，没想到就是在做高中的听力练习。上课一点效果都没有，我课外都会自己看美剧练口语的。”
广东外语外贸大学国际商务专业的小苏则表示，微积分根本听不懂，“高中老师一般会讲很多例题，可大学老师不会讲例题，几乎是照本宣科，推理过程也没有，老师是跳跃性思维，也不关心我们听懂没有。”小俊说自己在能容纳300人的大教室上数学课，“老师把麦克风别在肚子上，他说什么根本听不清。”
遭遇无聊
时间多了难打发
如果第二天早上没课，他们一般会熬夜打机，有几次我半夜三四点醒来，看到一个室友还在打机。———小俊
与小蕾和小俊的作业繁多不同的是，很多专业大一的课并不多，有很多空余时间要自己支配。但突然多了那么多自由的时间，很多学生不知道如何去“花”，在整日的无所事事中，越来越多的大学生感到大学很无聊。
小伍就是这样的“无聊一族”，“我们的课集中在每周一和周四，其他时间课很少，突然多了那么多时间我都不知道该如何去支配。空余时间我一般待在寝室，用手机发发短信，上上微博(//t.sina.com.cn)，与同学聊聊天，有时候还会睡觉，时间就这样不知不觉流逝了。”他认为，高中时是老师和家长“逼”着学习，只要随大流就可以了，“到了大学没有人会‘逼’你，尽管自己也想多学些东西，但说起来容易做起来难，计划往往都难以付诸实践。”
小苏的课也不多，主要集中在周一和周二，她参加的社团活动也不多，空余时间她会呆在寝室上网，“最近天气很好，比较适合睡觉，早上没课我一般就会晚一点起来。”小苏还自嘲：“我现在做的事情有让自己变懒和变胖的趋向。总是吃和睡，这是大学女生之大忌。还没上大学就听很多师姐说，大部分女生大一都会长胖的。当时我还不信这个邪，可如果再这样发展下去，估计到了寒假也会长一身膘。”
小俊说他身边有些同学一上完课就回寝室打机，“他们的作息时间很不规律，如果第二天早上没课，他们一般会熬夜打机，有几次我半夜三四点醒来，看到一个室友还在打机。他们可能还停留在高考后的暑假吧，一时玩心还没收回来，再说上了大学没人管了，也没有考试的压力，很容易玩游戏上瘾。”
遭遇迷惘
社团“面霸”也困惑
参加了这么多社团活动，本以为能锻炼自己的能力，但慢慢地发现自己总是在瞎忙，学习的时间少了很多，我越来越发现这跟我的初衷背道而驰了。———小杰
还没进大学，很多大一新生就听师兄师姐说在大学能力很重要，要积极参加社团活动，锻炼自己的实践能力。军训刚刚结束，大学里社团组织招新的海报铺天盖地，小蕾就被这些海报迷乱了眼：“当时看到这么多社团招新，我真的很迷茫，选择的过程也很痛苦，不知道要报哪些社团好。挑了好一阵子，最后还是选择了自己感兴趣的团委新闻技术部，主要负责写新闻通讯稿，还根据专业需要加入了金融理财协会和英语协会。”
中山大学市场营销专业的小杰则在社团招新中荣升为“面霸”，在很多社团面试现场都能看到他的身影。他给记者列出了自己所参加的社团和活动清单：1.院学生会学术部干事；2.青年志愿者协会实践四部成员；3.中东足球协会技术部成员；4.亚运会城市志愿者；5.班委———生活委员；6.宿舍长；7.新生辩论赛辩手；8.班篮球队后卫培养对象(力争打上替补)；9.班足球队队员。“参加了这么多社团活动，本以为能锻炼自己的能力，但慢慢地发现自己总是在瞎忙，而且社团活动占用的时间太多，学习的时间明显少了很多，我越来越发现这跟我的初衷背道而驰了。”
小俊也参加了不少社团：学生会女生工作部(以下简称女工部)、羽毛球社、足球社、篮球社，还参加了学校的辩论大赛、结构设计大赛等，后两项大赛，他说是应朋友之邀“被”参加的。“刚开始是想参加自己感兴趣的社团，但有活动叫我去，我也来者不拒，我不知道这样混下去到底对自己有没好处。”
反思
大学四年该怎么度过
第一，学好专业；第二，多读好书，把自己的功底加厚，底蕴的深度决定事业的高度；第三，多交朋友；第四，谈一场恋爱。———俞敏洪
一个多月的大学生活还是让许多freshmen摸不着北，不知道自己这大学四年究竟该如何度过才更有意义。
小杰在瞎忙社团活动中开始反省自己的选择是否真的出于己愿，他约了自己高中的几个好朋友一起分析各自在大学里需要做的事情，无独有偶，他的高中同学同样也遭遇着“一月之痒”，正是因为自己不能更加全面地分析解决对策，所以几个好朋友相约一起群策群力解决。小杰说：“我大学毕业后想去美国留学，所以我现在必须把精力转移到学习上，尽管在大学里锻炼能力也很重要，但我发现自己更适合做学术，美国的学校比较重视gpa，我应该首先把自己的专业学好，再适当参加活动，不能本末倒置。所以我决定只保留2—3个社团活动，其他的都退出，这样我才能更有时间在图书馆看专业书和博览群书。”
小苏说自己现在其实已经到了第三个阶段：“我把从开学到现在自己所经历的分了三个阶段，第一阶段是雄心壮志，期待大学生活的阶段，这个阶段是军训后到开始上课的1—2周；第二阶段是适应新知识的阶段，这个阶段是上课后的3—4周；第三阶段是淡定的阶段，也就是现在。我高中在2中，一直都住校，在生活上我不需要去适应。现在到了第三个阶段我都很吃惊自己竟然如此淡定，刚开学的新鲜劲那么快就没了。有几次早上上课看到学校里那么多学生都在晨读，我觉得自己也应该加入晨读的队伍中去，毕竟学语言还是要下苦功的。”
小伍认真反省了自己不合群的原因，他说：“我不能总是活在记忆中，人总要向前看，我要多和现在的同学沟通和交流，多认识新的朋友，只有自己先敞开心扉才能让别人接受自己。”
大学四年该怎么度过？或许过来人俞敏洪的分享可供大一新生借鉴：“大学四年应该做好以下四件事情：第一，学好专业；第二，多读好书，把自己的功底加厚，底蕴的深度决定事业的高度；第三，多交朋友；第四，谈一场恋爱。”
辅导员说
大一参加两三个社团
选择一个至少做两年
●广州大学地理学院辅导员 刘晓亮
刚上大一的新生，出现像上面几位同学这样的问题都比较正常。大学环境宽松，氛围自由，学习和生活都由学生自己去安排，因此很要求自律和自控，而且要开始思考自己的目标和方向，这些需要在平时的学习和活动实践中去了解和寻找。
在学习上，假如你对自己所学专业有兴趣，那么就要认真学习，发展自己的专业。假如你实在不喜欢自己的专业，那么可以选择辅修和双学位，或者提出换专业。一般来说，想要转专业的话，现在本专业的学习是不能放松的，因为别的专业是不会接收一个成绩差的学生。
大学的课余时间是需要规划的。建议大一开始就要参加一些社团、团委或者学生会组织。大学的这些组织和活动种类非常多，可以根据兴趣、专业和职业发展去选择，但不要太滥，开始可以选择两三个，到了大二，可以发现自己最有兴趣的一两个，重点发展。如果你喜欢这个社团和活动，建议最好能坚持两三年，这样才能有所收获，因为第一年往往只能做一些基础工作，第二年以后可以接触更高层的工作，更锻炼能力。
在课外活动和学习时间的安排上，建议“学习的时候认真学习，工作的时候认真工作”。学习和工作一定会有矛盾的时候，就大一的课业来说，应该先把工作做好，而且大学需要有自学能力，落下的学习自己应该找时间去补上，这也是提高自学能力的机会。对于参加学生活动的学生来说，周末应该花一天时间去学习。家在广州的学生，我不太赞成周末两天都回家待着，最好花一天时间在学校学习，或者消化知识，或者补上落下的课，或者看书充实自己。
过来人说
没有方向，
哪边的风都是逆风
●小王 ，华南理工大学2006级电子商务专业
大学课堂学的东西，并不能满足实际需要。我的建议是，多多参加课外活动，积极参加学术研究活动。我觉得只要能管理好时间，而且不是盲目参加，课外活动是多多益善，我大一时就在将近十个组织担任职务，每个都有不同的锻炼目的。
希望提高自己某一方面能力的同学可以有针对性地参加，希望提高综合素质且有精力的同学，可以多多参加。
其实大一参加学术活动不是没有机会，平时多在网站、学院了解信息，就能发现机会。大一的课程都是公共课程，没有必要花太多时间，完全可以在课堂上就搞掂，考前多花点时间，就可以拿高分。而参与学术课题的时候， 就会有很多机会去学习、看书。
所谓大学生活就是指大学课外生活，这是大块时间，如果没有目标，不利用好，大学可以说就是白读了。什么叫一帆风顺？这里其实要有个方向，没有方向，哪边的风都是逆风。将来是考研、出国、工作还是创业，至少要有个大方向。大一时间最充裕，可以选择的东西也多，如果你没有明确的目标，那就多参加点活动，从中你会得到很多，也可能找到以后的路。
要勇于折腾 边想边折腾
●小南，暨南大学2006级新闻系
大一，因为高中的师兄师姐不断告诫我不要参加无聊的社团，要多读书，所以我只参加了一个社团，整个大一都在珠海到处逛着，读不进书，那就是我荒废而抓狂的一年；
大二，发现自己其实内心是喜欢社团活动的，于是大二和大三参加了很多社团，也参加了很多实习；
大四，在媒体实习多了，突然发现自己太肤浅了，于是选了英语双学位，真正开始读点儿书，参加学术小组。
大学的迷茫，我觉得是以前的教育问题。我有个湛江同学，地方对高考非常重视，她从小学到高中一直上的是重点班，除了课本没读过其他书。所以她大学要补的常识课比别人多很多，而且短短4年，也不见得能让她形成自己的人生观。
读好大学，无非是多读书，多参加实践，多听讲座等，归结到底，也是这些事情，但每个个体的体悟是不同的，很难一概而论。每个人的情况都不一样，没有特效药。我相信能考上大学的人都不是傻子，会自己摸索出一条路子来，人活着总会要折腾一番。关键是，要勇于折腾，边想边折腾。
●链接
大学里的
“泡一族”
由于大学里自由支配的时间多，于是涌现出了各类“泡一族”。主要有以下几类：
“泡馆一族”：这类学生大部分时间“浸泡”在图书馆看书和学习。
“泡吧一族”：这类学生大部分时间在网吧上网或打机。
“泡团一族”：这类学生大部分时间用在参加学校的社团组织和活动。
“泡妞一族”：这类学生喜欢跟女孩子交往，刚开学没多久就交了2个以上的女朋友。
