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保持记忆力的方法

好的记忆力是你所拥有的最宝贵 最有用的财富之一。但是，正像你不能指望每天坐在电脑前还能减肥10公斤一样，你也不能指望不付出努力就能保持一个良好的记忆力。下面介绍几种保持记忆力的有效方法：

1.每天晚上睡觉前回忆一天所发生的事

2.与别人分享你的收获

3.多多重复

4.听听音乐

5.保持充足的睡眠

6.培养自己的兴趣爱好

7.多读书

8.玩智力游戏

9.锻炼身体

10.多吃蔬菜水果

话题 记忆力保持指望每天
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